常吃这3种菜,能让“癌细胞”远离你,在家种一盆,越吃越健康!
常吃这3种菜,能让“癌细胞”远离你,在家种一盆,越吃越健康!
原标题:常吃这3种菜,能让“癌细胞”远离你,在家种一盆,越吃越健康!
随着人们生活水平的提高,很多人都喜欢在阳台上种花,美化环境的同时,还能净化居室,养护的过程中还修身养性,是一举多得的好事,随着养花时间的增长,很多人己经不满足于只养花了,更多的人都喜欢在家里种菜了,在家里种菜有很多的好处,观叶看花的同时,还能收获着健康、绿色的蔬菜,这是养花所没有的优势,其实适合阳台种植的蔬菜有很多种,但是阳台种菜可谓寸土寸金,非常的宝贵,若是能养上几盆,价值高的蔬菜就更好了。
在这个污染严重,而且重大疾病年轻化的时候,我们需要吃一些健康的蔬菜,比如说能对抗癌细胞的蔬菜,是不是就更好了,所以今天小花专门做些分享,希望您喜欢,一起来看看吧!
(一)
花椰菜
花椰菜是一种生活中比较常见的蔬菜,相信花友们都吃过,花椰菜真的是一种特别的健康养生的蔬菜,这主要是因为花椰菜中含有大量的硫甙葡萄甙类化合物,能够诱导人体内生成一种具有解毒作用的酶。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌的发生。
所以说我们要经常吃花椰菜,可是您知道这样好的花椰菜,在阳台盆栽也可以,并且成活率高,百分百结果。
想要盆栽花椰菜需要用一个大一些的花盆,盆土就用腐叶土加园土即可,因为花椰菜的种子十分的小,所以种的时候,一定要小心浇水,一般播种后3-4天可以出芽,10天左右可以移栽。
移栽后肥水跟上,很快就能吃到自己种的花椰菜 ,真的特别的有成就感哦!
(二)
胡萝卜
胡萝卜也是生活中比较常见的蔬菜,并且很多人都知道常吃胡萝卜好,但是你知道常吃胡萝卜有哪些好处吗?
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素就是维生素A的一种存在方式,并且维生素A的最有效的防癌物质,能极好的预防食道癌、肺癌、子宫癌、胃癌……,另外,胡萝卜中还含有一种木质素,这种物质能很好的提高人体的免疫力并且能接的消灭癌细胞。
所以常吃胡萝卜真的很好。
阳台盆栽的花,只需要准备一个大一些花盆,土壤直接用园土加腐叶土即可,种上后,保持肥土充足,很快就能吃上自己种的胡萝卜,美味又营养。
(三)
韭菜
相信大家都吃过韭菜,包饺子,做馅饼,真的特别好吃,喜欢吃的人有很多,但是你知道吗?韭菜也是癌细胞最不喜欢的蔬菜,韭菜里面含有大量的维生素D及大量的纤维素,常吃能预防肠癌、肺癌及前列腺癌的发生。
阳台盆栽韭菜是最方便的,并且能随吃随割,吃完一茬又一茬,特别的合适。
盆栽韭菜可以选择种子种植,也可以选择根系种植,都特别的方便,但是盆栽韭菜若想它长得快,最好能有充足的肥料。
今天的分享就到这里谢谢您的阅读及支持咱们下期再见!
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