炒豆角,有人焯水有人直接炒,教你正确做法,好吃入味又下饭
炒豆角,有人焯水有人直接炒,教你正确做法,好吃入味又下饭
原标题:炒豆角,有人焯水有人直接炒,教你正确做法,好吃入味又下饭
大家好,今天用豆角分享一道美食。这次所选用的豆角是长豆角,它还有一个学名,叫做豇豆。也许很多人都没有想到,豇豆是起源于热带非洲的一种植物,之后在中国广泛栽培。豇豆有很多种烹饪方法,一直是人们最喜欢的美食之一。豇豆会给我们的身体带来哪些好处呢?可以调颜养身,还能够健胃补肾。同时,豇豆还是糖尿病人的绝佳食材,豇豆中含有的磷脂可以促进胰岛素分泌,增加糖的代谢作用,还含有天然的血糖调节器烟酸(维生素B3)。对于糖尿病人来说,真的是不错的选择。长期食用豇豆还能提高人体免疫力,因为豇豆内含有维生素C及维生素B9(叶酸),可以帮助人合成抗体,提高抗病毒能力。如果孕妇得了风寒感冒,由于孕期不能乱服药,吃点豇豆也是不错的“治病”方法呢。真的没想到,小小的豇豆竟然蕴藏着大大的营养价值,既能满足糖尿病人的需求,也能解孕妇的燃眉之急,好神奇哦。也许,这就是人们常说的“食疗”吧。下面,一起来分享一下,这道豆角肉片如何做吧。
【菜名】豆角肉片
【制作食材】豆角、肉片、蒜、葱、小米辣、食用油、盐、白糖、生抽、蚝油
【制作步骤】
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