肝不好怎么办?肝病专家建议:想要养肝,这几种食物多吃
肝不好怎么办?肝病专家建议:想要养肝,这几种食物多吃
原标题:肝不好怎么办?肝病专家建议:想要养肝,这几种食物多吃
肝脏在我们的身体中具有非常重要的作用,如果这个部位出现病变,那么将会直接影响到其身体的排毒和代谢情况。因此,人们在日常生活之中,一定要保养好自己的肝脏。那么肝脏不好的人在生活中应该多吃哪一些食物?
1.含优质蛋白的食物
肝脏使蛋白合成的重要场所,每天由肝脏合成的白蛋白达到11至14克左右。当肝脏出现疾病之后,肝脏自身合成蛋白的能力就会降低容易发展为低蛋白血症。患者缺乏白蛋白会出现疲惫乏力,脂肪肝等多个问题。因此,患者需要合理安排蛋白质的摄入。
比如:鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸭肉等。
2.韭菜
肝主升发,韭菜性温,经常吃点韭菜就可以帮助肝升发,而且韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分,还能散发出一种辛香气味,可以疏通肝气,提高消化功能,达到养肝的作用。
3.海带
能够防止人体吸收有毒的重金属,帮助肝脏解毒,帮助肝脏恢复受损细胞。
4.菠菜
含有丰富的营养元素,比如说含有维生素C、维生素K、胡萝卜素、矿物质等多种营养素,可以补充人体所需营养,还有助于消化,帮助养肝。
5.红枣:
红枣营养丰富,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。
责任编辑:
推荐内容
-
星巴克视频事件怎么回事?星巴克2021不雅视频事件全过程详情始末
星巴克视频事件怎么回事?据消息显示,2021年4月7日,浙江温州的一家星巴克流传出了一段长为1分27秒的不雅视频。2021年4月9日,温州警方回应
-
7月9日江苏徐州疫情最新数据公布 江苏徐州寻找核酸检测阳性人
安徽被检出阳性人员乘坐G7610在徐州东站下车,寻找相关乘客。那么,对于江苏疫情的这个话题,今天的你是否也在关注着?具体什么情况?下面跟
-
有一个新的宫颈癌筛查选项
对于宫颈癌筛查,镇上有一个新的选择。根据美国预防服务工作组的最新建议,年龄在30到65岁之间的女性可以选择每五年单独进行一次人乳头瘤病
-
今日南京疫情最新消息2020 南京拦截新冠病毒冷链食品
【导读】这几天,想必大家最关注的话题莫过于冷链工人中招一事了,据最新消息显示,日前南京截查到来自阿根廷的冷链食品中有新冠病毒,...
-
科普:选配助听器之前为什么要做听力检查?
科普:选配助听器之前为什么要做听力检查? 原标题:科普:选配助听器之前为什么要做听力检查?
-
8月5日河南疫情最新数据公布 河南昨日新增22例本土无症状涉及
河南昨日新增本土无症状感染者22例,其中郑州市21例。那么,对于河南疫情的这个话题,今天的你是否也在关注着?具体什么情况?下面跟小编一起
-
解放军军机进入台湾西南空域 高度仅仅2000米并且要进行十天
中国解放军军机今日大动作,进入中国台湾西南空域!解放军军机今天一早9时20分再次进入台湾西南空域,高度在2000米左右。据悉,这是解放军
-
血压高不能吃大蒜?医生提示:想要血压稳定,尽量少碰这3种食物
血压高不能吃大蒜?医生提示:想要血压稳定,尽量少碰这3种食物 原标题:血压高不能吃大蒜?医生提示:想
-
张文宏称防控目标是无第二波疫情 中国的防控目标是什么?
近日,在接受媒体采访时,张文宏称防控目标是无第二波疫情。张文宏医生表示,国际上第二波疫情已呼之欲出,反弹的力度甚至超过第一波。...
-
音科思引领高端音频科技,助推大湾区康复产业创新发展
音科思引领高端音频科技,助推大湾区康复产业创新发展 原标题:音科思引领高端音频科技,助推大湾区康复产