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经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!

经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!

经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!

原标题:经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!

如果你也有这样的情况:

• 不管睡多久,还是会感到累;

• 身体越来越差,大小病痛不断;

• 觉得被生活压迫得喘不过气来;

• 过度纠结,感觉不自在、容易失眠;

……

就要警惕焦虑的困扰了。

在临床接诊中就有不少这样的患者,他们长期被焦虑困扰,由于种种原因,导致治疗过程中走了不少弯路。为了更好地帮助更多的焦虑患者,今天我们整理了相关的焦虑症患者所关心的问题,希望会帮助到大家。

一、怎样的表现才算焦虑症JINGKENAOKANG

焦虑症反反复复会让患者感到力不从心。焦虑症的主要表现就是担心,还包括下列特点:

时间长,持续一段时间;

模糊、不针对现实中的具体事情;

原因不明。

焦虑症的具体症状又包括以下:

身体紧张和失眠;

自主神经系统反应性过强;

对未来莫名担心;

过分机警。

这些症状可以单独出现,也可能一起出现。

二、焦虑症治疗要避免哪些误区JINGKENAOKANG

治疗焦虑症,主要通过药物、心理治疗和患者积极地自我调整来实现。

1、“身病” 还是 “心病” ?

有些焦虑症患者根据自身感觉和症状,往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗,常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等,并没有得到恰当的治疗。

另有很大一部分焦虑症患者,还从未接受过相关治疗。

2、药物治疗还是心理治疗?

目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。心理咨询对药物治疗持排斥态度,原因有三:

对药物治疗不熟悉;

对心理咨询效果的过度自信与夸大;

迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。

此外,有些经验缺乏的咨询师缺乏对病情的风险评估。

而有些精神科医生则过于偏重于药物治疗,将焦虑症分型,对治疗药物分类,在选择和更换药物的过程中,时常对患者的感受照顾不足,忽视了病人的心理状态的调节。

这两种分割的治疗方法,其结果都不理想,而且在这样的治疗方法下,一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。

三、焦虑症的治疗JINGKENAOKANG

1、药物治疗与心理治疗并重

焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症,医生除了要重视治疗药物的选择,还需患者配合,接受心理治疗和行为治疗。 也就是说,抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。

2、到精神专科医院面诊

虽然焦虑症有多重身体上不适的表现,但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。

因为有经验的精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段,而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生,针对焦虑症,用药的方法比较单一,不够重视患者的心理调适,疗效往往欠佳。

3、坚持治疗

由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。

为了减小复发的几率,患者必须保持长期复诊的习惯,遵医嘱,坚持接受药物联合心理治疗。

四、焦虑症的药物治疗需要多久?JINGKENAOKANG

通常从开始服药到停药,要持续 1-2年,但也要看个人情况。

当然,症状轻微的患者可能几个月就好转;

或者症状更轻微的一小部分患者通过自我调理等方法自愈(当然,很少数),总之具体情况具体来定不能一概而论;

严重慢性患者,如广泛性焦虑障碍患者,治疗时间则至少要持续 12 个月,而维持服药、逐渐减药的时间加起来,就要更长;

部分患者还需要更长期的治疗,甚至有些患者有必要终生服药。

因此,对于焦虑症的治疗,最好是坚持心理治疗和药物治疗并重,对于病情严重的患者来说,也要遵从医嘱,坚持长期治疗,直至症状缓解。

五、温馨提示JINGKENAOKANG

精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁......严重甚至会导致自杀。发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗,以免错过最佳看诊时间。

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