经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!
经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!
原标题:经常心慌、坐立不安?怕是被焦虑症缠上了!
如果你也有这样的情况:
• 不管睡多久,还是会感到累;
• 身体越来越差,大小病痛不断;
• 觉得被生活压迫得喘不过气来;
• 过度纠结,感觉不自在、容易失眠;
……
就要警惕焦虑的困扰了。
在临床接诊中就有不少这样的患者,他们长期被焦虑困扰,由于种种原因,导致治疗过程中走了不少弯路。为了更好地帮助更多的焦虑患者,今天我们整理了相关的焦虑症患者所关心的问题,希望会帮助到大家。
一、怎样的表现才算焦虑症JINGKENAOKANG
焦虑症反反复复会让患者感到力不从心。焦虑症的主要表现就是担心,还包括下列特点:
时间长,持续一段时间;
模糊、不针对现实中的具体事情;
原因不明。
焦虑症的具体症状又包括以下:
身体紧张和失眠;
自主神经系统反应性过强;
对未来莫名担心;
过分机警。
这些症状可以单独出现,也可能一起出现。
二、焦虑症治疗要避免哪些误区JINGKENAOKANG
治疗焦虑症,主要通过药物、心理治疗和患者积极地自我调整来实现。
1、“身病” 还是 “心病” ?
有些焦虑症患者根据自身感觉和症状,往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗,常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等,并没有得到恰当的治疗。
另有很大一部分焦虑症患者,还从未接受过相关治疗。
2、药物治疗还是心理治疗?
目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。心理咨询对药物治疗持排斥态度,原因有三:
对药物治疗不熟悉;
对心理咨询效果的过度自信与夸大;
迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。
此外,有些经验缺乏的咨询师缺乏对病情的风险评估。
而有些精神科医生则过于偏重于药物治疗,将焦虑症分型,对治疗药物分类,在选择和更换药物的过程中,时常对患者的感受照顾不足,忽视了病人的心理状态的调节。
这两种分割的治疗方法,其结果都不理想,而且在这样的治疗方法下,一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。
三、焦虑症的治疗JINGKENAOKANG
1、药物治疗与心理治疗并重
焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症,医生除了要重视治疗药物的选择,还需患者配合,接受心理治疗和行为治疗。 也就是说,抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。
2、到精神专科医院面诊
虽然焦虑症有多重身体上不适的表现,但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。
因为有经验的精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段,而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生,针对焦虑症,用药的方法比较单一,不够重视患者的心理调适,疗效往往欠佳。
3、坚持治疗
由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。
为了减小复发的几率,患者必须保持长期复诊的习惯,遵医嘱,坚持接受药物联合心理治疗。
四、焦虑症的药物治疗需要多久?JINGKENAOKANG
通常从开始服药到停药,要持续 1-2年,但也要看个人情况。
当然,症状轻微的患者可能几个月就好转;
或者症状更轻微的一小部分患者通过自我调理等方法自愈(当然,很少数),总之具体情况具体来定不能一概而论;
严重慢性患者,如广泛性焦虑障碍患者,治疗时间则至少要持续 12 个月,而维持服药、逐渐减药的时间加起来,就要更长;
部分患者还需要更长期的治疗,甚至有些患者有必要终生服药。
因此,对于焦虑症的治疗,最好是坚持心理治疗和药物治疗并重,对于病情严重的患者来说,也要遵从医嘱,坚持长期治疗,直至症状缓解。
五、温馨提示JINGKENAOKANG
精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁......严重甚至会导致自杀。发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗,以免错过最佳看诊时间。
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