妳斯减肥案例:让自己保持身体健康,是退休后最重要的事!
妳斯减肥案例:让自己保持身体健康,是退休后最重要的事!
原标题:妳斯减肥案例:让自己保持身体健康,是退休后最重要的事!
过了40岁以后,不仅是男性,女性也会出现大腹便便的现象,这主要是脂肪在腹部堆积所致。
爱美是女人的天性,但是看着自己有了小肚腩,身材也逐渐走形了,很多女性就想着一定要减肥,要将体重控制在理想范围内,保持苗条身材。
而且人到中年,身体的各项机能也会随之下降,各种慢性疾病以及肥胖的几率都会随之增加。
来自湖南的刘小姐也深知肥胖对健康的危害性,每次的体检报告都有着关于肥胖慢性病的警示。为了自己的健康,刘小姐也暗自下定决心,一定要瘦下来!今天我们就来看看她的故事吧!
本期妳斯减脂达人
我是刘小姐,这是我的故事
退休干部
轻度脂肪肝患者
20年前就胖到150斤
41天减重11.5斤,减脂7斤
01
青春有几年,疫情占三年! 疫情对社会的影响,相信不用多说也知道有多严重,普通人能做的就是尽自己最大的能力,居家隔离,足不出户,减少病毒传播感染。
而刘小姐就是在这样的环境下,长胖了十几斤!对于一个二十年前就有150斤的人,体重再增加十几斤,无异于冬天里吃冰——凉了心!
02
“在整个变胖的过程中感觉自己整个身体都很不舒服,没有以前轻松,人也没那么自然。”
肥胖带给刘小姐的不仅仅是身材走形的问题,亚健康问题也接踵而来:每次体检的报告上肥胖的慢性疾病都是少不了的。(图片来源网络)
为了早点瘦下来,刘小姐尝试了很多款火爆市场的减肥产品,自己也坚持跳操减肥,坚持了半年多,也能够减到130斤左右,但后续还是复胖起来,就这样,刘小姐反反复复胖了二十多年。
(减肥前照片)尽管如此,刘小姐依然没有放弃,只要有减肥的机会,刘小姐都会去尝试一下。她开始反思自己的减肥之路,是不是减肥方法不正确。刘小姐觉得是时候应该寻求专业的减脂品牌的帮助了。
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在美容院做美容的时候,刘小姐也了解妳斯这个专业的减脂品牌,看了妳斯的成功案列,当中也有很多人也有像自己一样的情况, 她们都能够减肥成功,并没有副作用,也没有复胖。
抱着试一试的心态,刘小姐先是进行一个月的减肥方案。在开始减肥的初期,妳斯的营养师先对刘小姐进行详细的电话访谈了解相关的信息,并根据刘小姐的体检报告,定制了一整套详细的减脂方案。
主要从饮食、运动、生活、作息、心态等方面综合调理与管控,提升新陈代谢,促进营养平衡,祛除多余脂肪,达到科学减脂的目的。
别人的减肥每天都要节食甚至挨饿,而刘小姐的减肥每天都变着花样来饮食,吃得非常开心,期间还有营养师全天候的减脂指导服务。
04
第一天就瘦了2.9斤,感觉非常有信心,而且看着体重一天天蹭蹭蹭往下掉,越来越开心,刘小姐的家里人看见她的变化也感觉到很开心,也很期待刘小姐最后的变化!
最后,刘小姐通过41天的坚持,成功减重11.5斤,减脂7斤,通过妳斯减肥,改变的不仅仅是体重,饮食习惯也随之改变。
(减肥后照片)
以前并不会去了解食物健不健康,吃就完事。现在会按照营养餐的标准,去安排每一餐的食物,所有高油高脂的食物一律派出在外!现在体重和体脂还在不断下降中,整个人都感觉轻松了很多,也变得更加自信了!
减脂达人-刘小姐寄语
瘦身一定不能急于求成,在瘦身的时候一定要根据体脂规划师的专业指导!
(减肥后照片)
通过吃妳斯减肥的亲身经历,感觉自己收获很多,饮食习惯变得健康,越来越自信了,人也变得很舒服,觉得每个人如果想做一件事情,自己都需要用心去想一下,自己需要改变自己,让自己变得越来越好,就会下决心做好每一件事情,任何时候做都不会觉得迟!
希望自己变美,也希望别人变美,让自己变得自信起来,我觉得那些在减肥的人,或者是想行动的人,努力加油,快点行动吧!
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