抑郁症患者大多都是善良的孩子真相：不是青春期叛逆，只不过得了“情绪感冒”

原标题：抑郁症患者大多都是善良的孩子真相：不是青春期叛逆，只不过得了“情绪感冒”

抑郁症患者大多都是善良的孩子真相：不是青春期叛逆，只不过得了“情绪感冒”

【核心提示】 @新浪综艺 新浪微博# 抑郁症患者大多都是善良的孩子#《初入职场的我们·法医季》新一案中，实习生们发现了一封来自“死者”的遗书，@周雨彤微博 听后感叹：“这个遗书能感觉出来他还挺善良的，他还呼吁抑郁症的朋友及时去就医。”精神病学专家向静也表示：“抑郁症患者实际上就是人际关系中的好人，大多数都是心地非常善良的孩子。”专家还指出，抑郁症患者的愈合情况和社会支持系统有很密切联系，他们需要家人、朋友的物质和精神上的帮助和支援 。抑郁症患者不是青春期叛逆，只不过得了“情绪感冒”；所以，我们更要拒绝偏见，多理解、包容和关爱，让他们感受到世界的温暖 。

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# 抑郁症患者大多都是善良的孩子#《初入职场的我们·法医季》新一案中，实习生们发现了一封来自“死者”的遗书，@周雨彤微博 听后感叹：“这个遗书能感觉出来他还挺善良的，他还呼吁抑郁症的朋友及时去就医。”精神病学专家向静也表示：“抑郁症患者实际上就是人际关系中的好人，大多数都是心地非常善良的孩子。”专家还指出，抑郁症患者的愈合情况和社会支持系统有很密切联系，他们需要家人、朋友的物质和精神上的帮助和支援。所以，我们更要拒绝偏见，多理解、包容和关爱，让他们感受到世界的温暖 L新浪综艺的微博视频 收起全文d

心理学也研究发现， 很多抑郁症患者是潜意识中的攻击性无法朝外，转而朝向内引发的情绪障碍。

而我在那篇文章中提到，抑郁症多数会选择在人际交往产生冲突时第一时间压抑自己的真实感受来冲当“好人”的角色，但是“好人”运用的防御是—— 自我攻击和压抑情感体验甚至往往会产生讨好人格。

还有你会发现一个现象 ，好多抑郁症患者他们经常会在生活中非常“克制”，好像一旦违反某些规定还没等权威来惩罚他们，自己就自责的要死。

一般的说， 抑郁的人，多数是责任感很强，自己承担的很多，为了迎合外界更好，造成自己的压抑无法释放。

因为上述这些给自己承担了太多的责任， 造成很多的压抑、纠结和内心冲突长期无法释放。

但是这样的善良好像并没有让我们得到应有的回报，反而纵容他人，伤害了自己。

一位精神病专家采访中曾说道：其实我很心疼每一个得了抑郁症的人。因为说到根本，每个抑郁症患者都是老好人，在我了解到的几百例抑郁症患者中，从来没有大奸大恶，与人施暴的怪物。更多的是看起来很怪物，其实不过是因为种种他者的影响，因为病而难以控制自己的可怜人罢了。

张国荣在遗书中最后一句话写的是 ：我一生中没有做过坏事，不知最后为何会这样？

一个善良的人可能不会抑郁症，但有抑郁症的人大多善良.

所以抑郁症患者要想走出这种痛苦，必须学会释放“攻击性”，不再非要讨好所有人，放下所有人必须喜欢我这种信念，也就是抛弃“好人”这个标签。

心理学认为 “一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。”

当攻击性被认为是好的，被允许表达出来的时候，我们就会慢慢学会如何合理地表达。例如：温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒，合理地划清边界。

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这种症状发病都会比较年轻，生活中当孩子查出抑郁症，父母除了担心，更多的是疑惑，孩子现在有吃有穿，生活条件这么好，怎么会得抑郁呢？

抑郁症在最近几年经常会被我们听到或者讨论到，越来越频繁的出现在了大众视野，然而很多人只闻其名，却没有去真正了解抑郁症。

抑郁症是一种年轻的疾病，平均的发病年龄在20岁左右，病症的严重程度也是以年轻人为多，有数据显示，抑郁症排在15—34岁人群致死率排居首位。

我们国家现在有1亿多的抑郁症患者，也就是说，平均50个人里面就有3个人患有抑郁症。得 了抑郁症的人不是娇气，也不是矫情，更不是我们说的青春期，叛逆期，他们只是得了“情绪感冒”。

其实大多数患上抑郁症的人，都是善良的人。善良的人把所有的恶留给自己，所有的痛苦自己承担，把善良奉献给了别人。

他们把内心的愤怒、焦虑、惶恐都深深的埋藏起来，用善意温柔的一面于人交往。对外界越温柔包容，对自己就越残忍。

越懂事的孩子越容易受到伤害。自古以来都是会哭的孩子有糖吃，越懂事越容易被人忽略自己的需求。并且当你的懂事成为了标签以后，就会更多的牺牲自己，去成全别人。

善良的人学不来自私，只能慢慢的学习自爱，抑郁症时期其实是灵台非常澄明的时期。善良的人一直付出，却没有得到反馈，有时候收获的甚至会是恶意。由于这些诱因，开始意识到人类的愚蠢和虚伪，社会的黑暗，生命是没有意义的。

内心的愤怒和不满无法释放，也不忍心伤害身边的人，于是会转向自己攻击自己，自我否定。他们感到非常失望，并在这个过程中越陷越深，情绪和身体就会慢慢出现病变。

在这个时候，往前走一步是深渊，往后也没有退路。很多得了抑郁症的人走投无路时，会选择结束自己的生命。每个通过这种方式离开的生命都是可惜的。如果他们懂得用疗愈的方式去爱自己，就能找到一条光明的路，寻觅到新的希望。

中国人从小就被教育要天天开心，天天快乐，悲观、失望、痛苦和焦虑的情绪是不允许出现的。

抑郁症是一种情绪表达的矛盾：我明明很痛苦，却不能说出来。抑郁症是情绪受了创伤，堵不如疏，让所有积压的情绪没有安全的释放出来。疗愈是一个媒介，能够针对情绪和心灵的创伤，让情绪不再压抑，能够正常的流通出来。

第一：首先我们要尊重情绪的生发，不去压制，去疏通。每一个人都会有各种各样的情绪，不能只要好的情绪，快乐的情绪，其它的情绪都不要，这违背了自然规律。

第二：对待我们情绪要真诚。承认自己焦虑、害怕、起码要对自己真诚，而不是全盘否定或是用不恰当的方式表现出来，比如泄愤发火、托词抑郁症等。

第三：要学会接纳情绪，接纳自己。烦恼焦虑的时候，学着接纳，看到焦虑背后的无力和恐惧。当我们接纳了完整的自己，就能更好的处理当下的情绪。

最后：善良的人不仅要爱别人，更要爱自己。通过抑郁症这面镜子，去照见自己内心真实世界的诉求。去疗愈有创伤的部分，如此便能获得健康和生命的成长。关注抑郁症人群，关注善良的人！

网友评论——#抑郁症患者大多都是善良的孩子#

是的，把负面情绪自己承担，没有给周围人发泄。现实中的坏人不好惹的人日子过得滋润着呢，哪里会抑郁！

真的很能理解，抑郁症患者心地真的很善良，因为每次都是出于不想伤害他人的心里默默承受一切，哪怕心里再委屈也都是不会做出过激的举动的，所以，一定要保护这样的孩子！

一提到抑郁症，很多人会把它这种病当成脆弱、矫情……但事实并非如此。抑郁症就是一种疾病，而且可能比你想象中的更严重。

随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍像感冒一样普遍。抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种，又是一种危害性相当大的慢性疾病，且致残率高，它离我们并不遥远。

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