9岁女孩打性抑制针半年花十万，孩子身高比同龄孩子矮小，做好这3点尤为重要！

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最近一则“9岁女孩打性抑制针半年花十万”的消息而上了热搜，一9岁女孩的家长因为担心孩子性早熟，影响孩子的身高而选择打性抑制针，半年花了数10万，面对家长的这种疯狂行为，网络上一片哗然，从而引起了广大家长的关注。

那么，孩子身高比同龄孩子矮小怎么办呢？其实，除了打性抑制针，最重要的是做好以下三点。

一、注重家庭的“食育”

现在大多数家长工作生活的节奏快，没有给孩子创造规律的饮食和生活作息。比如在孩子的早餐问题上，很多家长都忽视了其重要性。

作为父母，爱心早餐要用心做。每天早起半个小时就可以搞定。

比起学校外面的早餐粉面，想要孩子每天摄入充足的营养，家长自己亲手做的早餐才真正地有营养。

小学阶段孩子的营养需求相对高于成年人，家长要注重食物的多样性，注意粗细搭配，了解孩子的饮食爱好，与孩子一起制作营养餐食谱。

在这提醒各位家长：零食不能代替正餐，千万不要让孩子饮料当水喝！

二、每天坚持多运动

家长要多鼓励孩子多运动。运动对长高有促进作用。有科学研究证实，经常运动的孩子，比不运动的孩子至少高2-3厘米。

对于读小学的孩子来说，坚持每天跳绳、跳远就是不错的选择。这个实施起来也比较容易。随便找个宽敞的地方让孩子跳上20分钟就好了，方便坚持！

三、养成好的睡眠习惯，坚持早睡早起

睡眠对于孩子长高的重要性，怎么强调都不为过。现在有些家长为了让孩子完成作业，牺牲掉了孩子睡眠的时间，这一点建议大家如果睡眠和写作业冲突，最好还是以睡眠为重。

那么在什么时间段睡觉最好呢？最好能在晚上9点之前让孩子上床睡觉，最晚不能超过10点。

因为这个时间，是孩子体内生长激素分泌的高峰期。这个时间段，无论是频率还是幅度，都明显高于其他时间。

另外一个黄金睡眠时间段，就是早上5-7点，这是生长激素分泌的另一个小高峰。

所以对于那些让孩子6点起床晨读的家长，以后早上，就别急着叫孩子们起床了，让孩子多睡一小时，对身高有很大的影响。早上7点起床，早读15分钟也是来得及的，保持清醒的状态去大声朗读可能更加有效。

孩子的身高除了基因影响，关键还是家长在其生长的关键期注重生活的方方面面，而不是直接寄希望于打性抑制针等“拔苗助长”的行为。

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