上了年纪后老人身上的“老人味”，可能是疾病先兆！

原标题：上了年纪后老人身上的“老人味”，可能是疾病先兆！

摘要：老人身上有味道，实际上跟卫生关系不大。

随着人口的老龄化已经成为全球性问题，而我国作为人口大国，老龄化也较为严重，老龄化趋势不断推进老龄化时代的到来，随之而来的就是对于老龄化群体健康、养老、卫生、医疗等问题的高度重视。

衰老和疾病在一步一步侵蚀着老人群体的健康，而孤独和世俗却也在一点点加速这种侵蚀。高速发展的数字化、互联网经济让老年群体的生存问题放大出来，“生老病死，人之常情”道理都懂，但老人真正害怕的是，永远是孤立无援！

家庭成员的陪伴尚且让老人安度晚年，可大多时候，晚辈缺乏时间和耐心，甚至加上小辈的嫌弃，足以摧毁老年人的心灵。

身边也有同事抱怨，夹在孩子和父母之间太难了，父母想多见孙子，但是孙子嫌弃父母房间的“怪味”，父母伤心，孩子也不能强迫。

其实身边有老人的家庭，大概都有这种经历，即使老人很爱干净讲究卫生，但他们的身体上还是会散发出一种奇怪的“老人味”，虽然作为晚辈和家庭成员，可以理解老人上了年纪后，开始出现各种衰老问题，但老人身上的那种难以形容的“老人味”，仍然还是会给人一种不卫生的感觉。

上了年纪就会出现“老人味”？真实存在！

其实不止是中国老人，在美国、日本、瑞典等国家都曾对“老人味”做过研究：

美国研究中心和瑞典医学院研究人员曾对20岁-30岁的青年组、45岁-55岁的中年组和75岁-95岁的老年组进行测试，最后发现——老人确有特殊体味！

此外，日本的一家研究机构也发现，老人味出现的原因跟人体内的物质相关，一种叫做“双乙酰”，这种物质在30-40岁的年龄阶段达到顶峰；另外一种叫做“2-壬烯醛”，从40岁左右这种物质开始在人体内出现较高浓度，且随着人体的衰老程度不断增加，这两种物质都具有“特殊气味”。

也有解释为：“老人味”又被称为“加龄臭”，是人体自身产生的一种叫做不饱和醛的味道。比较常出现的是在40/50岁的中老年男人身上，女性也会有，不过由于女性荷尔蒙分泌抑制加龄臭的发生，因此，通常40岁左右的女性身上出现这种味道不明显，而且女性身上的护肤品、香水等容易抵消掉。

“老人味”简单来说，就是一种油脂的味道，年纪的增长，人类皮脂腺分泌的脂肪酸被氧化后产生一种特殊的脂肪酸，当人过了30岁，这种脂质过氧化物的分泌就会增加，在被氧化后，前者和后者结合就会产生“老人味”特别重的不饱和醛。不饱和醛出现的时间是跟人的衰老程度相关的，有人因为作息生活而提前开始老化，也有人是由于那些遗传性老化疾病，个人的身体氧化状态也是其中因素之一，因此，这种“老人味”跟人的卫生并没有太大关联，并且不可避免。

生理因素和病理因素，都可能引发“老人味”

当人体开始衰老时，人体自身的新陈代谢能力会变慢，且机体的衰退也会加快，就会产生生理性的“老人味”，除了生理性的之外，也有病理性的原因。

• 衰老导致身体机能的下降

随着年龄增长，老人的身体机能都会随之衰退，生殖、泌尿、消化系统等功能也会跟着下降。当消化系统功能下降时，就会出现口气；而老年女性也会发生不同程度的尿失禁、老年性阴道炎等；老年人粘性则容易患前列腺增生，这些都会导致老人小便淋漓不尽，尿渍留在裤子上，也会造成异味。

• 皮肤抵抗力下降

人在衰老的过程中，身体器官、各项机能都开始老化，包括皮肤的抗氧化能力也会降低，细胞的代谢能力也会变差。在皮肤表层会出现螨虫、死皮等，同时也会有油脂、真菌，出现湿疹、皮炎、溃疡等，乃至更多的游离脂肪酸发生氧化，就会产生壬烯醛的堆积，释放出特殊异味。

• 疾病信号

上文有提到，各国都有对老人身上异味的发生原因做过研究，结果发现，排除正常的生理性之外，一些慢性疾病也会致使老人身上出现异味。

老年人免疫力低下上火，易引起口腔溃疡、蛀牙、牙周炎等问题，肠胃功能不好、幽门狭窄梗阻等都会产生口气；

脾虚的老人易出汗，夜晚也会盗汗，加上皮肤细菌滋生等会发出一股汗臭味；

患有糖尿病或者是血糖偏高的老人，其身体里面的蛋白质和脂肪会加速分解，会产生酮体，导致身上有明显的臭味，跟食物腐烂的味道相近，比如烂苹果、烂香蕉的味道；

肾脏受损、有盆底功能障碍性疾病的老人，身体常会发出骚臭味，长期下去会增加尿毒症风险；

老慢支、肺气肿的老年患者会伴有痰臭味，如果老人平时抽烟、喝酒，味道更重；

有肝硬化的老人则会容易出现烂苹果味。

此外，老年人身体老化常常处于“多病共存”的状态，可能同时患有冠心病、高血压等多种疾病，每天可能也会服用多种药物，这些药物在体内代谢的过程中也会产生气味。

“老人味”多与上面这些因素相关，跟卫生、寿命等没有直接关系，需要留意的是，如果出现上述的病理性异味，建议尽快到医院做些针对性的检查。

怎么消除或改善，让老人身上没有异味呢？

注意个人卫生

上了年纪的老人，因为腿脚不便所以有些老年人不喜欢洗澡，就会导致他们的皮肤藏污纳垢，因此，建议老年人一定要养成经常洗澡的习惯，夏天出汗，最好每天都洗，冬天每周至少1-2次。对于贴身衣物要经常换洗，衣服洗完后还应暴露在阳光下，最大限度地杀菌、杀病毒。

健康饮食

在饮食方面，老年人最好要保持清淡饮食。刺激性食物、辛辣、油腻可能会一时满足食欲，但这些食物到达体内，不仅增加肠道消化负担，而且还不利于肠胃健康消化。饮食清淡则利于促进肠胃健康，避免出现老年味。

适当运动

针对老年人，身体逐渐衰老之后就会免疫力低下，所以平时可以适当增加运动量，有效改善身体的新陈代谢，促进体内的代谢物加速排出体外，同时，运动还可以促进血液循环，提高抵抗力。

多喝水

老年人身体老化造成新陈代谢能力下降。因此，到了中老年之后，平时就要多喝水，可以有效地帮助老年人改善代谢能力，避免老人味的产生；还能帮助血液循环，提高血液浓度；饮用水也能促进排便，帮助缓解老人的肠胃问题。

写在最后：

那些所谓的“老年味”实际上是老人身上年龄增长过程中的一个正常生理现象，只要平时多注意清洁卫生、保持健康饮食、配合适当运动等好习惯，就可以减轻老人身体上出现的“老年味”，身为晚辈，我们能做的就是尽可能多地去了解年龄增长过程中的改变，为老年人提供更好的卫生条件和更适合的护理方法。

责任编辑：