我国每天一万人患癌症,“祸根”是肉?这三种食物才是苯并芘大户
我国每天一万人患癌症,“祸根”是肉?这三种食物才是苯并芘大户
原标题:我国每天一万人患癌症,“祸根”是肉?这三种食物才是苯并芘大户
随着生活水平的提高,癌症的发生率也越来越高,根据国家癌症中心的最新统计数据显示,全国癌症的新发例数大约是380.4万例,其中男性为211.4万例,女性为169万例,相当于每天有1万人被确诊癌症,平均每分钟就有七个人被确诊癌症。对于男性来说,肺癌,胃癌,结直肠癌,肝癌,食管癌是高发的癌症,对于女性来说,乳腺癌,肺癌,结直肠癌,甲状腺癌,胃癌是高发的癌症。
看到这样的数据,很多人会问,为什么生活水平提高了,癌症的发生率却升高了呢?过去,在吃不饱的年代,人们以树皮、草根、野菜为生,很少听到有人患癌,现在,家家户户几乎顿顿都是肉,为何癌症发生率却升高了呢?
难道,祸根真的是肉吗?
当然不是,肉富含优质蛋白质、铁和维生素,肉能够为我们提供丰富的营养,肉本身是没有问题的,问题出现在我们加工的食物上面。
第一,油炸食物,很多人喜欢吃油炸食物,大街小巷,很多油炸摊生意特别火爆,各种油炸的串串,油炸的油条,丸子,炸鸡,薯条等,都是大家的最爱,油炸食物看起来金黄金黄的,而且吃起来外酥里嫩,所以深受大众欢迎,但要告诉大家的是,经过高温油炸的食物,不仅破坏了食物里的营养成分,还导致致癌物——苯并芘的含量升高,苯并芘是世界卫生组织公认的I类致癌物。
第二,烧烤食物,最爱烧烤食物,特别是炭烤的,上面还有一股木炭的清香,吃起来格外香,但是要告诉大家的是,无论你是烧烤的肉,还是烤丸子,面筋,蔬菜,馒头等等,烤焦部位都含有致癌物苯并芘,烧烤时间越长,苯并芘的含量越高。
第三,熏制食物,在我国湖南,四川,广西,贵州等地区,都有爱熏制食物的习惯,先把各种食物用高盐腌制一下,然后再去熏,这样制作的食物会有特殊的风味,但要告诉大家的是,熏制食物里同样富含苯并芘。
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