肝脏出问题，看手“先知道”，若双手有4种现象，占一个，别大意

原标题：肝脏出问题，看手“先知道”，若双手有4种现象，占一个，别大意

俗话说：养肝等于养生。如果肝脏不好，人体很快就会崩溃。肝脏是人体最重要的器官之一，也是人体最强大、最强大的器官。只有肝脏健康，身体才不会有其他疾病。另外，肝脏作为人体唯一感觉不到疼痛的器官，需要我们好好保护，肝脏才会一直为我们的身体工作。

肝脏作为人体的解毒器官，需要一直为我们解毒。如果肝脏发生意外，会增加净化负担。暴饮暴食、久坐不动、感染、生病等行为都是损害肝脏的因素。另外，肝脏好不好，手上也会有信号。让我们来看看肝脏不好的症状。

首先，肝脏好不好，看手就知道了。

1.指甲凹凸不平，有竖线。

指甲与人体肝脏密切相关。通常，当肝脏健康时，指甲会饱满有光泽，看起来很红润，质地也很硬。但如果发现指甲表面凹凸不平，变黄，有垂直线或容易断裂的迹象，很可能是肝造血功能异常引起的。

由于肝造血功能异常，导致气血不足，指甲不均匀，垂直线等情况。因此，如果你在生活中发现你的指甲有上述症状，那么它很可能是肝脏发出的求救信号。此时，你需要调整你的饮食习惯和工作和休息习惯来保护你的肝脏。

2.手背青筋比较明显。

正常情况下，身体比较薄或者皮肤比较薄的人手背上有青筋是正常的。但如果一个人身体健康，体重正常，但手背上有明显的青筋，这种现象是不正常的，很可能是肝脏求助的信号。青筋相当于我们的静脉。如果青筋太明显，很可能是血流不畅引起的。

从中医的角度来看，肝脏不好的人，血液运输也会出现问题。所以当我们发现在不健康的前提下，绿色肌腱特别明显，那么我们需要注意，不要粗心。

3.中指变得越来越细。

通常每个人的中指都比较均匀，但是如果一个人肝火太旺盛，肝气不足，那么中指可能会变细。而且会和其他手指的缝隙变大。

因为中指是人体肝脏区域的信号区域，肝脏不好，很容易反映在中指上。在日常生活中，我们可以观察到更多的中指的变化，以反映我们的肝脏是否健康。

4.手掌发黄。

肝脏是否健康也可以从我们的手掌上看出来。在日常生活中，如果我们发现手掌发黄，很可能是肝细胞受损引起的。

因为肝脏的损伤会增加胆红素的浓度，所以人们的手掌可能会出现发黄的迹象。此外，需要明确的是，如果皮肤发黄，可能不会导致肝脏问题，也可能是营养不良、休息不足或饮用水过少所致。

二、肝脏问题还有哪些信号？

1.视力下降。

如果你的视力通常很好，但最近突然下降，那么你需要注意它，这可能是由肝脏问题引起的。中医认为，肝脏的主要目的是，如果肝脏损伤导致肝功能下降，人们就会看不见东西。因此，在日常生活中必须注意视力突然下降，及时去医院检查肝脏是否有问题。

2.黑眼圈比较严重。

当人体肝脏受损时，表明人体气血受到一定影响，导致面色发黄。一般来说，这种情况是由皮肤表面色素的积累引起的。如果一个人有规律的工作和休息，没有熬夜，但黑眼圈非常严重，这可能是由于肝脏受损或肝脏逐渐硬化。当这种情况发生时，患者应立即去医院检查肝功能是否正常。

3.睡眠质量下降。

通常肝脏问题的人会出现睡眠质量下降和失眠。此时，无论身体处于什么状态，都不容易入睡。因此，如果生活中睡眠质量下降，除了熬夜或精神因素外，还应考虑是否是肝脏问题的信号。

4.鼻子上有痘痘。

在生活中，许多人都有鼻子周围的痤疮或痤疮，这主要是由于体内毒素的不断积累，无法排泄。因为鼻子两侧是肝脏的反射区，如果发现鼻子周围经常有痤疮，长时间不能缓解，很可能是肝脏硬化。

三、哪些行为最伤肝脏？

1.吃发霉的食物。

在生活中，很多人为了节俭不愿意扔掉发霉的食物，而是选择洗后再吃。众所周知，这种行为不能清洁发霉的霉菌，那些霉菌很可能分泌黄曲霉毒素。毒素对肝脏危害很大，不仅影响肝脏的正常功能，还可能引起肝癌。

2.经常熬夜。

许多现代年轻人喜欢熬夜。虽然熬夜很酷，但熬夜对肝脏的损害是不可逆转的。肝脏不是永动机，也需要时间来培养，每天晚上11点到2点左右正好在肝脏修复期。因此，如果你在这段时间不睡觉，那么肝脏就不能休息，从而导致肝病。

3.滥用保健品。

在市场上，我们会看到各种各样的保健产品，虽然广告会宣传保健产品的效果，但事实上，保健产品也是有害的。虽然保健产品对身体有保健作用，但并不是每个人都适合服用，保健产品也不能长期服用。因此，建议我们在购买保健产品时必须根据自己的身体状况购买，不要滥用保健产品，一旦滥用可能会对肝脏造成负担，从而损害肝脏。

4.经常生气。

俗话说：愤怒伤害肝脏，当一个人长期处于愤怒或愤怒状态时，它会对肝脏造成很大的损害。不仅会导致肝气郁结，还会导致腹痛、胃痛、头痛等症状。因此，在生活中必须保持良好的态度，少生气，以减少对肝脏的损害，以确保健康。

四、增加肝脏负担的食物也要少吃。

1.高糖食物。

在生活中，过量食用高糖食物不仅容易转化为脂肪储存在肝脏中，导致脂肪肝，甚至导致胃肠道酶分泌紊乱。不仅如此，高糖食物还会加重胃胀气，所以建议我们为了肝脏和健康必须少吃高糖食物。