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大便“前头干硬，后边软粘”，真的是便秘吗？答案很简单，快看看

2022-04-29 18:01:54 • 来源：[db:来源]

大便“前头干硬，后边软粘”，真的是便秘吗？答案很简单，快看看

大便“前头干硬，后边软粘”，真的是便秘吗？答案很简单，快看看

原标题：大便“前头干硬，后边软粘”，真的是便秘吗？答案很简单，快看看

身体摄入的食物没有被身体吸收的残留物，会以固体半液体或液体的形式从肛门进入大肠。

01 首先，让我们了解一下大便是如何形成的？

当食物进入身体时，部分会被小肠消化吸收，然后剩余的残留物会被运送到大肠进行下一步的吸收和电解质，最终形成粪便，并通过肛门排出。

大便通常受以下三个因素的影响：

1.进入大肠的食物残渣量。

如果你吃太多的食物或你自己的消化功能障碍，那么小肠的消化吸收能力也会受到影响，导致越来越多的食物残留物在体内积累，直接刺激胃肠蠕动，排便次数也会增加。

2.肠道蠕动。

当小肠蠕动过快时，食物的消化也会受到影响，导致体内残留物过多，影响水分的吸收，大便变薄。

影响小肠蠕动的因素很多，如吃太多刺激性油腻、难以消化的食物、腹部感冒、肠炎或消化系统肿瘤疾病，包括紧张和焦虑，都会影响小肠蠕动。

3.肠道菌群。

肠道益生菌在食物消化吸收过程中起着至关重要的作用。益生菌能促进肠道蠕动，帮助更好地分解有害和有毒物质。

益生菌可以调节脂肪、胆固醇和糖的分解和代谢，保持肠粘膜的完整性。如果肠道中的益生菌呈下降趋势，则菌群会紊乱，导致腹胀、腹泻、腹痛和便秘。

02

便秘真的是便秘吗？答案很简单。

正常大便应呈黄褐色，软硬适中，多为圆柱形、香蕉形大便，排出过程中身体无额外不适。

成年人每天排便2~3次是正常范围，每次排便重量为100~300克。

如果你发现大便的形状、颜色和数量异常，你需要考虑你的身体是否有疾病，因为大便前硬后软主要是由疾病引起的。

大便前硬后软主要是由于体内湿热过多或饮食不合理引起的便秘，因为大便会在直肠停留太久，水不断吸收，所以前面干硬，后面软粘。

这种现象通常很容易调整，只需要合理调整饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保持足够的水分摄入，加强运动，刺激肠道蠕动，保持肠道清洁。

但是，如果你发现自己的大便前硬后软现象越来越严重，那么可能有以下三种疾病，希望大家理性对待。

1.肠息肉

通常大便前面干硬，后面软粘，此时要考虑肠息肉的可能性。

肠息肉是指结肠粘膜表面突出的生长物通常分为炎症性、增生性和腺瘤性三种。

炎症性肠息肉不可能癌变，但腺瘤性长肌有癌变的可能性。肠息肉的原因主要与患者的遗传、体质和饮食密切相关。

通常，50%的肠息肉患者没有任何症状。他们只能通过粪便测试和彩色多普勒超声检查发现，如果此时没有及时治疗，肠息肉将继续发展，从而导致严重腹泻和排便增加。

2.肠易激综合征。

肠易激综合征主要是由细菌或肠道植物神经功能障碍引起的肠道异常，这是一种非常常见的功能性肠道疾病。

肠易激综合征，身体最典型的症状，会有腹胀腹痛、腹部不适和排便异常。

此外，它还会伴有大便前的软岩和腹泻。此时，肠易综合征可能是由便秘或身体疾病引起的。我希望你能注意它。

3.结肠癌

其实大便前硬后软不是结肠癌，但这种可能性也需要综合考虑，因为确实有很多结直肠癌患者出现了大便前硬后软、大便不成形、大便出血的症状。

当体内肿瘤体积逐渐增加和恶化时，肠腔会变窄，大便会被肿瘤挤压，形态会发生变化。此外，大便在肠道中持续时间过长，水分不断吸收，因此前面干硬，后面软粘。

如果发现大便前硬后软的现象持续了很长时间，建议去医院做CT或结肠镜检查，以便更好地确定肠腔内是否有肿瘤。

03

哪些食物更有利于肠道保养？

绿豆

绿豆是生活中经常吃的粗粮。特别是随着天气越来越热，许多人会喝绿豆汤或绿豆粥，这只能消暑、清热解毒、利尿消肿。

经常喝绿豆汤可以帮助身体更好地去水解毒，调节身体酸碱代谢平衡，促进体内湿寒气排出，减轻肠道负担。

苹果

苹果是我们一年四季都会吃的水果。苹果富含果胶、水和维生素。经常吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助食物更好地消化，保护肠壁，激活肠道有益细菌，改善肠道清洁，防止便秘。

黑木耳

黑木耳被称为肠道的清洁剂。黑木耳中的植物胶能在短时间内吸收肠道中残留的毒素，排出体外，更好地清洁肠道。

菠菜

菠菜可以清理肠道中的毒素和垃圾。此外，菠菜中的胰岛素可以帮助血糖保持稳定，清理肠道毒素。如果肠道中的热毒被清理干净，人们就不会腹泻，肠道也会更健康。

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