调查发现十分之四的新加坡人睡眠不足但55岁以上的人睡得更好
新加坡 - 最近的一项调查似乎证实了许多人长期以来的疑虑:新加坡人睡眠不足。
国际市场研究机构YouGov公布了一项调查结果,该调查发现44%的新加坡人每晚睡眠时间不到7小时。
包括美国疾病控制和预防中心在内的众多消息来源指出,18岁以上的人每晚应至少睡七小时。
然而,在接受调查的1,022名新加坡人中,只有48%的人报告每晚睡7到8个小时。
这项调查是在今年11月使用YouGov的Omnibus调查工具进行的,它从新加坡人群中得到了回应,反映了该国的人口构成。
其中6%的人睡眠时间为9到10小时,幸运的是1%的人睡眠时间超过10小时。百分之四十一的人说他们只有四到六个小时的睡眠时间。
虽然3%的受访者每晚睡眠时间少于4小时,但收入较低的人似乎受到更严重的影响 - 家庭收入低于4,000美元的新加坡人中有6%表示他们的收入低于4每晚睡几个小时。
大多数受访者还表示,他们无法彻夜难眠,77%的受访者表示他们每晚至少醒来一次。
23%的人在没有醒来的情况下彻夜难眠,比整个人群更有可能将他们的睡眠质量描述为好。
55岁及以上的新加坡人似乎也睡得更好,45%的人认为他们的睡眠质量良好。
亚太区YouGov综合部门负责人Jake Gammon先生指出,“要求苛刻的工作”可能是不眠之夜的原因。
他说:“在像新加坡这样快节奏的大都市里,只有大约一半的公民得到足够的休息。特别令人担忧的是,低收入的新加坡人每晚睡眠时间不到4小时的可能性是他们的两倍。”
调查结果显示,在18岁以上的新加坡人中,有53%的人使用“舒适物品”睡觉,这可能是填充玩具或安全毯。女性比男性更有可能这样做,前者占61%,后者占44%。
年龄在25岁至34岁之间的新加坡人也比55岁及以上的人更容易入睡“舒适物品”,其中61%的前一组和32%的后者表示他们这样做。
然而,没有迹象表明那些睡过“舒适物体”的人比没有睡觉的人睡得更好或更多。
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