什么是脑冻结？

你可能不会认为冰淇淋是一种引起疼痛的物质，但过早地享用前几勺冰冻食品可能会导致前额突然刺痛，称为“大脑冻结”。

波士顿塔夫茨医学中心的神经病学家和头痛专家斯蒂芬妮·戈德伯格博士说，大脑冻结的痛苦可以在暴露于寒冷的温度下几秒钟内开始，并且疼痛的强度非常快，通常在几秒钟内达到峰值。

你为什么得到它?

戈德伯格说，大脑冻结，也被称为“冰淇淋头痛”，在医学术语中被称为“冷刺激性头痛”。这是影响所有年龄段人群的普遍现象，但医生并不十分清楚为什么会这样。

戈德伯格说，对于这种类型的头痛，主要的触发因素是任何一种暴露在极低温度下的情况。它不仅是由内部触发引起的，比如过快地吃冷冻食品; 它也可能是由外部触发引起的，例如在寒冷的日子没有帽子外出或潜入非常冷的湖泊。

当一种非常冷的物质(例如食物或空气)撞击口腔顶部或喉咙后部并刺激这些温度敏感区域的血管和神经时，脑开始冻结。

2012年提出的一项小型研究发现，血流量突然增加，导致大脑前动脉(位于眼睛后方大脑中部的血管)大小增加，可能导致脑冻痛。该研究发现，当患者的大脑冻结结束时，动脉收缩并减少血流量，这可能是导致疼痛消失的原因。研究人员表示，他们怀疑颅骨内的压力增加是导致疼痛的原因。

脑冻结的另一种可能解释是冷感激活头部和面部的重要神经，称为三叉神经。一旦三叉神经被触发，头部内的血管会暂时收紧并收缩，然后迅速扩张或扩大，导致突然的疼痛感，Goldberg告诉Live Science。

戈德伯格说，当冷刺激消除后，血管恢复正常大小，疼痛趋于消失。尽管被称为“大脑冻结”，但头痛的短暂发作不会造成永久性损伤，并且不会生命危险。

症状

根据英国医学杂志发表的一篇文章，头部疼痛迅速发作，在暴露30至60秒内达到峰值。

前额和太阳穴的剧烈刺痛。

疼痛在开始后几秒到几分钟内消失。

感冒头痛的痛苦往往会很快发生。戈德伯格说，它会在寒冷的温度下在口腔和喉咙后部的神经中发生。

通过口或鼻的冷暴露激活三叉神经系统并将这些信息传递给整个头部。她说，这就是为什么头部感觉疼痛，而不是口腔或鼻子感到疼痛的原因。

戈德伯格说，通常情况下，大脑冻结的疼痛在前额最为剧烈，然后可能扩散到太阳穴和头部后方。有些人可能将这种不适描述为刺痛或疼痛类型的疼痛，而患有偏头痛的人可能将其视为悸动或搏动性疼痛。

研究表明，患有偏头痛的人可能更容易发生脑冻。Goldberg说，这是因为偏头痛患者的三叉神经已经敏感，冷刺激可以激活这种神经通路。

如何防止它

戈德伯格说，大脑冻结的痛苦是如此短暂，以至于没有必要对它进行治疗，但要避免它可能很棘手。当然，人们可以放弃冷冻零食和饮料，但这有什么乐趣?

如果你容易发生这种无害的头痛，最好的方法就是在食用冰冷的食物和饮料时减慢速度，让冷的物质远离上颚。

有人说，一旦疼痛开始，慢慢喝温水可能有助于缩短脑冻结的症状。其他人建议将舌头的下侧贴在嘴唇的顶部，这可以为这个敏感点带来温暖。

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