2020年三伏天有40天三伏天需要注意什么？

【摘要】想必大家一定都很好奇什么是三伏天?据最新消息显示，“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，出现在每年阳历7月中旬到8月中旬。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。

2020年三伏天有40天，这是为什么?

因中伏的时间长短不同。

一般初伏为10天，中伏有10天或者20天，末伏为10天，每年三伏天入伏的时间需要查历书来计算，根据古代流行干支纪日法，有10个天干与12个地支相配成的60组名称，使用这些来循环使用记日子。

而每年的入伏时间是从夏至的第三个庚日算起，庚日每10天重复一次，要是夏至和立秋之间有4个庚日，那么中伏就是10天，要是有5个庚日，那中伏就是20天，而每年的庚日并不确定，因此三伏天有时候30天，有时候40天。

入伏是什么意思?

入伏意思是进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。

这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

关于三伏含义

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。

夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。

所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)中伏(10或20天)末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

2020年三伏天从哪天开始

初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，共10天

中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，共20天

末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，共10天

最后，小编在这里提醒大家，三伏天胃口不好的话，可以吃一些清淡的饮食，不要每天大鱼大肉，这样会给肠胃带来很大的负担。夏天必然有很多想要减肥的女孩子，不能不吃饭，要将运动和节食结合起来，这样才能取得很不错的成果。

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