孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办

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2022年4月28日发(作者：殖器疱疹)

孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？

半夜小腿抽筋大部分发生在12点之后。晚上睡觉腿抽筋发作时疼痛难忍，有的持续时间长

达5、6分钟。去医院诊治一般认为是缺钙或钙质吸收不良引起，建议是吃高钙片，然后回

家自己慢慢折腾去吧，医生也不管你了，至于最后的效果真的不明显。（咱不能说它一点效

果都没有。）

然而转念一想，为什么总是半夜后小腿抽筋而不是整天都有呢？科学理论说，在肌肉收缩过

程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。因此晚上

睡觉腿抽筋就是缺钙引起的。但是小腿不是整天都在运动么？缺钙白天也缺啊？

晚上睡觉小腿抽筋的原因

而传统中医分析半夜小腿抽筋的原因是肝肾亏虚导致，听起来更令人信服些。在中医12时

辰气血运行中，丑时（1：00-3：00）是肝经最旺，肝藏血，肝主筋。肝藏血通俗点讲就

是这个时候肝脏做值班经理，人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液

产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。肝主筋，是指内的筋主要由肝脏负责。因

此这个时候丑时如果肝脏的功能出现某些问题就会导致小腿抽筋了。

晚上腿抽筋的治疗方法

中医学中的《黄帝内经》中已经提到：肝苦急，急食甘以缓之。这九字真言，非常简短，但

是现代中医只关心西医学中的病理学，早就忘记内经是中医的最高指导诊断学与病理学了，

因此这九个字，至今少有人能懂是什麽意思。这裡的肝苦急就是指抽筋了，因为肝主筋，而

食甘就是要喝糖水，这糖水当然指的是蔗糖水，就是红糖水，因此如果读者有半夜抽筋的问

题时，你只需要在睡前喝一杯浓浓的红糖水，我保证一碗就知，立刻就会好，有时喝一碗后，

一两週都不再抽筋了，甚至于糖尿病患者喝红糖水时，对病情都很有帮助，连脚有伤口无法

收口时，敷上红糖既可消炎又可止痛，帮助伤口收敛，西医到现在都不知道红糖如此好用，

真笨啊，多问问中医嘛。

文章来源：桃郎中网站/

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