小肚子痉挛是怎么回事

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2022年4月28日发(作者：重庆高考成绩什么时候出)

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小肚子痉挛是怎么回事

导语：一般来讲，人们在生活中会经常性出现小腿肚子抽筋的情况，

而造成这种情况的原因是与疲劳和寒冷刺激等很多因素有关的，因此，

在人们身上出现

一般来讲，人们在生活中会经常性出现小腿肚子抽筋的情况，而造

成这种情况的原因是与疲劳和寒冷刺激等很多因素有关的，因此，在

人们身上出现小肚子痉挛状况的时候，显然是需要大家去寻找解决办

法的，那么，小肚子痉挛是怎么回事呢？下面就让小编给大家分析一

下。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小

腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往

往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

薄或腿脚露到被外。

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，

均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息

睡眠不足，都可使酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二

氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应

激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，

使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引

起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，

可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即

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