生活养生-如何祛除脸上的黑斑
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文章导读
脸上张黑斑是很常见的一种现象,黑斑主要指的就是脸上的雀斑、晒斑等。要去除黑斑
的方法是有很多的,引起黑斑的原因也有很多。首先要弄清楚原因后才能对症进行治疗。因
为不同的原因引起的黑斑,治疗的方法也是不同的。那么脸上有黑檀,我们到底应该如何去
除脸上的黑斑呢?下面我们就来介绍一下饮食调理的方法。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。
每日早、晚餐后各一次。
文章导读
经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,
《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,
置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,
入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑素的形成,从而使皮肤白嫩,黑
斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C
可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部素斑,而且还具有防
治动脉硬化的作用。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。
上文中介绍了一些可以去除黑斑的饮食调理的方法,主要是通过饮食的调理,可以起到
美白肌肤,祛斑养颜的作用。多补充点含有维生素的食物,是可以帮助我们美白的。在美白
的同时我们还要注意皮肤的防晒,因为紫外线照射太多,也会引起一些黑斑的产生。
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