大学生常见心理困扰
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大学生常见心理困扰
大学生的心理状况日益引起其自身和社会的重视,为了有助于同学们对心理健康的认
识,我们简单介绍一下大学生常见的心理障碍和心理困扰。
首先是神经症。
神经症是指一组有大脑功能轻度障碍的疾病的总称。它是指人的精神(心理)方面的疾
病,而不是躯体方面的疾病,属于心理障碍的范畴,而且它是比较轻微的,也不是某一种特
定的疾病,而是几种疾病的总称。通常,神经症可以分为神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖
症、癔症、抑郁性神经症、疑病症等。下面我们来看看大学生人种较为多见的神经症类型。
(1)神经衰弱。又称为神经衰弱性神经症,是指排除各种躯体疾病以及其他各种神经
症和抑郁症以外的,在神经症中程度最轻的一种抑质性的神经症。它多发生在青少年求学和
就业时期,特别是青年学生和青年知识分子种发病率较高。常常表现为全身乏力、睡眠不良、
头痛、注意力涣散、健忘、情绪低落、食欲减退等,工作或学习效率低下。
(2)焦虑症。它又叫做焦虑性神经症,它是指由于精神持续的高度紧张而产生的惊恐
发作状态,表现出明显的植物性神经功能紊乱,并出现程度不一的头晕、心悸、呼吸困难、
口干、尿频、尿急、出汗等躯体不适。这种现象在重大考试,如高考中容易看到。(3)
强迫症。又称为强迫性神经症,它是指强迫症状为中心的一种神经症,强迫症状就是主观上
感觉到有某种不可抗拒、不能自行克制的观念、情绪、意向及行为的存在。虽然患者认识到
这些毫无意义,但又难以控制和克服,从而导致严重的内心冲突并伴有强烈的焦虑和恐惧。
比如,反复洗手、总担心房门未锁好、总有些念头挥之不去等。
(4)恐怖症。也叫恐怖性神经症,它是指对某些特殊环境或事物所产生的强烈恐惧或
紧张不安的内心体验,并出现回避反应的一种神经症。其主要特点是对某一特定事物、活动
或处境产生持续的和不必要的恐惧,并不得不采取回避得态度,不能自控。如异性恐怖症、
人恐怖症、动物恐怖症、学校恐怖症等。(5)抑郁症。是指一种以持久的抑郁心境
为主,并伴有焦虑、空虚感、疲惫、躯体不适应和睡眠障碍的神经症。其主要表现为:(a)
自觉心情压抑、沮丧、忧伤、苦闷等;(b)对日常活动兴趣减退;(c)对前途悲观失望;(d)
遇事往坏处想;(e)自觉懒散,精神不振,脑力迟钝、反应缓慢;(f)自我评价下降;(g)
不愿主动与别人交往,但被动接触良好;(h)有想死的念头,但内心充满矛盾,烦躁,易激
怒;(i)自认为病情严重,但又希望治好,要求治疗。躯体症状主要表现为:疲乏、头痛、
耳鸣、心悸、胸闷、腹胀、便秘、失眠、多梦、食欲减退、注意力分散、记忆力下降等,而
且这些症状可以因情绪改善而减轻甚至消失。(6)疑病症。指由于对自己健康过分关
注,而固执低怀疑自己患上了某些莫须有的严重疾病,并因此而引起烦恼和恐惧的一种神经
症。其重要特征是对自己健康状况和身体某一部分功能的过分关注,怀疑自己罹患了某种躯
体或精神疾病,其实与实际健康状况完全不符,即使得到医生的解释或客观诊断也不能消除
其固有成见。
第二是人格障碍。
人格障碍是指从童年或少年时期开始,并持续终生的显著偏离常态的人格。它是一种介
于精神疾病于正常人之间的行为特征。常常表现为怪僻、反常、固执、情绪不稳定、不通人
情、不易与人相处、常损人利己甚至损人不利己、以自己的恶作剧取乐,常给周围人带来痛
苦或憎恶等,但它又不能归属于精神病范畴。人格障碍常常分为偏执型、情感型、分裂样、
暴发型、强迫型、癔症型、反社会型等。较多见的有偏执型、强迫型、情感型人格障碍等。
(1)偏执型人格障碍,它是以多疑敏感为主要表现的人格障碍。其特点是:(a)多疑敏感,
不信任别人,易把别人的好意当作恶意、敌意;(b)妒忌心强,对别人的成就、荣誉等感到
紧张不安、挑衅、指责和抱怨;(c)易感到委屈、挫折、怀才不遇,常常产生攻击、报复之
心;(d)骄傲自大,自命不凡,自尊心强,要求别人重视自己,追求权势;(e)主观固执、
好诡辩、经常抗议、反对他人的意见,不易被说服,即使面对事实证据也是如此;(f)对别
人缺乏同情心和热情,从不开玩笑,警惕性很高,常怕被人欺骗、暗算,处处提防他人,等
等。
(2)强迫型人格障碍,它是指因刻意追求完美而过分自我关注、带有不完善感的人格
障碍。表现为:(a)做事犹豫不决、优柔寡断、忧虑重重、谨小慎微、拘泥于烦琐细节之中;
(b)做是要求十全十美,追求完美无缺,反复检查、修改,直到自己完全满意,否则会感
到焦虑、紧张;(c)过于严格认真,具有强烈的自制心理和自控行为,对自己过于克制与关
注,责任感过强,怕犯错误,思想得不到放松,按自己的想法要求别人,妨碍他人自由;(d)
循规蹈矩、按部就班、墨守成规、不思变通,遇到新情况不能灵活处理,显得束手无策,呆
板,缺乏兴趣爱好和幽默感,没有创新精神;(e)心里总是笼罩着一种不安全感,常处于莫
名其妙的紧张和焦虑状态,平时焦虑、悔恨的情绪多,愉快、满意的情绪少。总之,这类患
者的个性常常表现为刻板、固执、拘谨、单调、惰性、犹豫、克制,易发展为强迫型神经症。
(3)情感型人格障碍,它是指以情绪始终高涨,或始终低落,或时而高涨时而低落为
主要表现的人格障碍。可以分为三种:(a)情绪高涨性人格障碍,其主要表现为:情绪高涨、
精力充沛、精神振奋、喜好交往,善于谈笑,给人乐观、诙谐的感觉,对自己的能力评价过
高,对周围环境的困难估计太低,做事常有大量的计划和设想,但缺乏深思熟虑、不够实际、
有始无终,有时有明显的躁狂表现,因而又称为躁狂型人格障碍。
(b)抑郁性人格障碍,其主要表现是:情绪低落、精力不济、精神不振、多愁善感、闷闷
不乐、沉默寡言,对自己评价过低,对周围环境困难估计过高,对自己丧失信心,总是内疚
自责,对一切不感兴趣,对生活充满悲观彩,总是抱怨命运不好等。
(c)双向(或称环性)情绪人格障碍,其主要表现是情绪变化不稳定,时而高涨时而低落,
在一定时期内交替出现,具有明显的阶段性和两极性。情绪高涨时,表现为情绪高涨性人格
障碍的异常人格特征;情绪低落时则表现为抑郁性人格障碍的异常人格特征。
第三,其他心理困扰。
其他心理困扰,如学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、求职与择业心理问题
等等。相比之下,前面所讲的两类心理障碍(心理问题)显得要稍微严重些,是偏离正常心
理状态的心理问题,而对于正常人来说,也常常会遭遇到一些心理困扰,而这里的困扰主要
是由很多现实的社会心理因素所导致,也往往是暂时性的,经过自己的主动调节或寻求咨询
老师的帮助,往往能得到很好的克服。
学习问题,大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方
法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得
到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
人际关系问题,往往是大学生最关注的问题之一。同高中阶段相比,大学生对人际关系
问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表
现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由
此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
恋爱与性心理问题,也是大学生常见的心理困扰。一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学
业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:手困扰,以及由婚前性行
为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等,还包括异性癖、恋物癖、偷窥狂等等。
求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑
和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,
都会或多或少给他们带来困扰和忧虑。
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