小儿：不打针不吃药，让宝宝更健康！

小儿调理宝宝脾胃

一、孩子面发黄或因脾胃虚弱捏脊疗法可治疗

脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏

肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用

药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛

辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭

用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清

热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

捏脊疗法有良效

对于此类患儿，捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、

小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，

从下往上推进。如此反复，每天1～2次。可调整胃肠机能，使经络得

以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助

消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，

易接受。

二、小儿脾胃养护讲究章法

小儿胃炎是儿科门诊的常见病，3-6岁的学龄前儿童为多见，近年来有逐年

增多的趋势。原因大多与小儿的不良饮食习惯有关。副鼻窦炎、龋齿、扁桃体炎

等鼻腔、口腔、咽喉的急慢性炎症刺激也可引起胃黏膜炎症。幽门螺旋杆菌阳性

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者还与其父母及家庭其他成员感染有关。某些药物也可引起胃黏膜的损伤，如抗

生素。

就诊的患儿常主诉腹痛、腹胀，多为隐痛，也有少数孩子诉刺痛或剧痛。常

发生在进食后，也可以发生在食前饥饿时，没有一定的规律。年幼儿童诉说不出

准确的腹痛部位，有的以哭吵示意。体检时在中上腹常有较固定的压痛。由于疼

痛和消化功能减退，患儿的面少华，有食欲不振、体重减轻和学习易疲劳等表

现。其他症状还有呕吐、反酸、恶心、打嗝、嗳气等。

1、热而软的饮食调养

胃病的治疗遵循“三分治七分养”。中医认为“五谷养胃”，粮食对于肠胃最

有好处。同时要注意主食与辅食的比例。一般来说，小儿胃炎的饮食宜热宜软。

热指小儿吃进去的食物要温热，禁忌冰镇食品，冷牛奶、冷水果就不适宜。

有的小儿吃饭时间过长，造成饮食冰凉也不适宜。

软指食物的质地要松软，易于消化吸收。不吃油炸食品和过于粗糙的食物，

如炸鸡腿、油爆虾以及芹菜、笋、咸菜等硬而难消化的食品。腌制食品也会损伤

胃黏膜。一般来讲，鱼、蛋、牛奶、香菇、蘑菇、豆腐、鲜嫩蔬菜、瘦肉、童子

鸡、鸽子、鹌鹑等食物可经常食用。

2、培养良好的饮食习惯

饮食要合理卫生，营养素的供给充足，比例恰当，控制饮食量，避免过多或

不足。定时饮食，营造愉悦、宽松的进餐环境，不要边吃边玩，也不要边吃边让

孩子背书或训斥孩子。每两餐间隔4小时，少吃零食，以使消化道有一个休息的

过程。

3、纠正不良生活习惯

我国无症状儿童人中幽门螺旋杆菌感染率升高，许多患儿都是通过家长

传染的。幽门螺旋杆菌可通过口对口传染，为减少家长把幽门螺旋杆菌传染给儿

童的机会，孩子最好与家人分食用餐，以防交叉感染。其次，家长要建立良好的

喂养习惯，喂养时，必须注意个人卫生习惯。同时还要纠正孩子咬手指、啃异物

的坏习惯，避免细菌侵入胃中。

4、及时治疗消化系统疾病

胃病的治疗需要一定的连续性，否则容易复发。幽门螺旋杆菌阳性的患儿，

提倡家庭成员共同检查共同治疗，应用抗生素治疗杀菌后，还可用中药调理，以

期巩固疗效防复发。另外，及时治疗鼻腔、口腔、咽喉等的感染，避免使用对胃

有刺激的药物。

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5、重视胃肠机能的养护

小儿的内脏很娇嫩，要注意保护好小儿的胃肠机能，部分孩子如单纯服用西

药感觉胃部更加不适而中断治疗，可试用中医疗法。中医中药治疗小儿胃炎有很

好的优势，通过医生辨证施治可使小儿的胃肠机能恢复。

中药青皮、陈皮、枳壳、香附、延胡索、川楝子、砂仁等可理气止痛。白术、

茯苓、扁豆、山药、山楂、六曲、红枣有健脾助消化作用。黄芩、黄连、黄柏、

大黄、蒲公英、白花蛇舌草、土茯苓、玫瑰花等对幽门螺旋杆菌有抑制作用。

6、有胃病切莫擅自用药

有的家长发现孩子有胃病的表现，又恐惧做胃镜检查，就擅自给孩子服用助

消化的健胃药，而掩盖了病情，这种做法是不可取的。对临床病程短、症状轻的

病人可先做胃电图检查，就像做心电图那样，患儿无痛苦、无创伤，依从性好，

如由于胃动力原因引起的消化道症状，可先进行中医治疗，以减少做胃镜检查给

孩子带来的痛苦。

食疗与药膳具有养胃消食、健脾助运化等功用，对胃炎患儿有辅助治疗作用。

如胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿可食用白萝卜加蜂蜜；中上腹疼痛、消瘦、食欲

不振、舌苔腻的患儿可吃一些糯米莲子红枣羹。

三、宝宝脾胃不好不妨试试

对脾胃不好的宝宝，要先分清虚实，才能决定的方法。如果是有实证

的话，可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，治

疗时可以采用泻法。

1、按揉推四横纹

四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，

操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3

分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹

处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。

2、按揉推板门穴

板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右

手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可；也可使用推法，由拇

指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功

能。按揉2~3分钟，推50~100次。

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3、推脾经穴

脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手

四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿

脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具

有健脾和胃的作用。

4、掌心

操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，小儿掌心

50~100次，按揉时，顺、逆时针皆可。

5、腹部

小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作

圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀

者；一般多选择顺、逆各半，约50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻

重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。

6、足底（揉涌泉穴）

涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指

指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的

作用。

注意事项

1、小儿的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。

2、每天约5~10分钟即可，应坚持三个月以上，效果较好。

3、时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。

4、本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。

四、山药山楂煲汤煮粥可健小儿脾胃

山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药（50克左右）和莲子（20~30克）给宝

宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲

子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最

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适合脾阳不足的小儿。

山楂粥：取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加

入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤（粥）:取适量的薏米（30克）、胡萝卜（半个）加山药（20

克）煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

以上所荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连

食3~5日。

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