近视眼的防治

教学目标：

1、使学生了解近视对自己的学习和生活会带来的危害。

2、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。

3、了解近视常见的发病原因。

4、协助学生根据近视常见的发病原因有针对性的实行纠正错误的用眼习惯。

5、使学生形成保护视力的意识，养成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

6、要求学生能做到预防近视的预防近视“三要”“四不看”。

教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握准确的用眼卫生习惯，并能持

之以恒。

教学难点：了解眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。

教学准备:多媒体

三、教学过程

（一）导入：上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容“站如松，坐如钟，行

如风”。现在你坐到了吗？

1．谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，

中间有颗黑葡萄。”

谜底是眼睛。

2．（出示一些学生戴眼镜的图片）师：这些人有什么特点？

他们都近视了，戴眼镜。

对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱

护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于

生命。而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你

视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我们就来学习保护视力的重要方面《近

视眼的防治》。

（二）新课讲授：（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏

你从中得到什么启示。

教师请一位学生上讲台，用事先准备好的布蒙住他的眼睛，然后让他去

找一很熟悉的同学，看看他用多少时间。

接着，能够将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多

长时间。（请全班同学记时）

请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？（说

明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。

视力不良是指裸眼视力低于1.0，近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都

是引起视力不良的原因。据报告显示，我国小学生视力不良率为31.67%，初中

生58.07%，高中生和大学生的视力不良率分别高达76.1%，82.68%，北京医科大

学儿童青少年卫生研究所季成叶教授：“中国学生近视发病率在全世界的排名从

1998年的第4位上升到当前的第2位，仅次于日本。”这节课，我们主要介绍近

视的预防。

2.近视的原因。

影像聚焦于视网膜之前,绝大部分为眼轴过长或眼角膜与水晶体屈折力过大,

而引起近视。早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休

息以后症状缓解。原来成绩很好的会出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集

中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。夜间睡眠不佳，

容易倦怠和食欲不振。

那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢？（请学生表演）同学们不要用语

言回答，把你的想法用动作表演出来。

用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的原因表演出来。

（每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容）老师最后

总结近视的原因。

（1）遗传因素

（2）环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品

（3）行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离即时间、用眼姿势和握笔姿势、

眼睛休息效果不好

（4）饮食习惯：挑食、偏食近

3.视的危害

可能有些人觉得戴眼睛很漂亮，近视了不要紧，对身体、生活没什么影响，

而且现在科技发达，即使近视加深了，以后也能够做手术。但你们可知道近视其

实没大家想的那么无所谓，有没有同学愿意来说说近视有什么危害？

（1）影响正常生活

（2）影响学生升学、就业

（3）影响学生体质健康近视可致盲

4.近视的预防

刚刚我们已经学习了关于近视的危害和原因，但是最重要的一点是，我们应

该如何预防近视呢？认真做眼操，注意用眼卫生和营养均衡。

1.读书写字姿势准确，做到“三个一”。

2.不在乘车、走路或卧床情况下看书。

3.用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺。

4.照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反光，桌椅高度适中。

5.勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。

6.减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。

7.定期作视力及眼部检查，如有异常即时矫治。

你们觉得要预防近视，平时应该不要什么?

学生举手回答

老师课件出示“三要”的内容。

预防近视“四不看”

A、不要躺着看书。

B、不要走着看书。

C、不要在暗弱的光线下看书。

D、不要在直射的阳光下看书。

现在让我们来看看“四注意”指的又是什么内容。

预防近视“四注意”

1.读书一小时，要注意休息几分钟。

2.注意读书写字的姿势。

3.注意认真做眼操，积极参加体育锻炼。

4.注意营养均衡，不挑食，不偏食。

除了我们刚刚学习的“六不要，四注意”，还要做到什么呢？

要做到“三个一”。

有没有同学知道“三个一”指的是什么？

我们看屏幕（播放课件“三个一”）

一尺、一拳、一寸

眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。

一尺和一寸分别是多长？有同学知道吗？（看现场反应）一尺相当于100/3

厘米，即33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。现在，老师希望同

学们按照“三个一”的要求，把读书写字姿势做出来。

同学们都做得很好，希望不但仅现在做得好，在以后的学习中，也能够严格

按照这样的姿势，养成良好的习惯。

5、指导实践：指导学生做眼操。

第一节：按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前

额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心

拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

第三节：按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指

自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四

个八拍。

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。

伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，

用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连

刮两次。如此交替，做四个八拍。

第五节：按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音

乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第六节：揉捏耳垂脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯

曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做

抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

（三）小结

今天我们学习了近视的相关知识，明白了近视的危害和原因，掌握了近视了

预防措施，在以后的学习、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。祝愿同

学们不要因为今天的近视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双明亮而健康的

眼睛。

（四）课堂反思

近视是关注的学生健康的五大问题之一，其危害之大是不可言喻的。这节课

让学生了解近视眼近视的危害性，引起了他们的极大的重视。通过课件引导，学

生马上就会从中寻找答案，并且归纳出几条对自己非常有效的预防的措施，进而

不断改进自己的行为，形成更加健康的生活方式，让更多的学生拥有更加明亮的

双眸。