预防近视国旗下讲话稿

2021预防近视国旗下讲话稿范文（精选7篇）

预防近视国旗下讲话稿1

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。以往听过医生说，环境污染对眼睛

视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原

因，并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要

原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电

脑，80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视

的主要原因，应当是自立本事那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把

书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐

射，对身体不好，异常是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，

要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，异常是别揉眼睛。

我以往调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌

子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，可是他的睡眠时间很足、每一天早上

都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能够恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛；

2、少接触电脑和电视；

3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；

4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！必须

要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

预防近视国旗下讲话稿2

尊敬的XXX领导、以及区卫计局、教体局、各街镇、各学校团支部领导、各界

朋友们：

大家好！

今天我们怀着无比喜悦和激动的心情，参加由共青团区委、教体局主办，医院

视光中心承办的“‘爱眼护眼’青少年眼健康行动暨青少年近视防控科普实践基地

揭牌仪式”。在此，我代表医院对各级领导为我们搭建这一“服务青少年眼健康”

的交流平台表示最衷心的感谢！向为该项目启动付出辛勤工作的共青团市委、区委

组织部、区教体局、共青团区委等单位领导表示崇高的敬意！向莅临今天活动现场

的各街、镇、学校团支部领导，各界朋友表示热烈的欢迎！

近年来，我市儿童及青少年近视远视、弱视等各种视力问题与患病率逐年升

高，青少年眼部屈光不正问题尤为突出和严峻。为了将青少年视力疾患控制于萌芽

状态，医院积极与区卫计局和区教体局联合开展了《中小学学生近视眼防控工作方

案》专项防控活动，在上级领导及主管部门的指导帮助下，在各社区、学校的大力

支持下，我们“进社区、进学校”，对区内的中小学生免费开展视力筛查、预防知

识宣讲、培养中小学生良好用眼习惯等专业性防控活动，建立常年的监控防治机制

和终身跟踪保存的视力健康档案。成立了青少年视力健康服务中心，赢得了政府的

充分认可和广大师生及家长的普遍赞誉。现将我院相关工作汇报如下：

一、依托项目，找准目标，提早介入科学预防

我们深知对广大青少年进行有组织有计划的科学预防和控制近视的发展就是我

们的使命和职责。医院自成立伊始，就积极与区卫计局和区教体局联合开展了《区

中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，我院被确定为青少年近视眼防控

项目定点研究和医疗合作机构。累计进入25所学校为7万多中小学生进行集中的

眼健康知识讲座，发放眼知识图册3万余本；发放家用视力表28000余张；现

场教授常用基本的眼手法和科学用眼护眼知识等，受到学校领导、老师及家长

的一致好评！

我们将以这次眼科医院和“青少年视力健康服务中心”被授予“青少年近视防

控科普实践基地”为契机，定期与共青团区委联合组织开展眼健康知识讲座、小小

医生体验活动、妈咪课堂、进入社区开展爱眼护眼课堂等形式多样的“青少年近视

防控”宣传教育活动，提早介入早期预防，组织医生到学校内集中开展4―5项眼

科专业检查的中小学生眼健康状况普查，建立为中小学生终身跟踪服务的学生《视

力健康档案》，提供长期免费的视力检查；将检查结果和数据反馈给学校和班主

任；针对有视力问题的学生制定《视力康复方案》。发放爱眼知识宣传手册，普及

科学用眼、护眼知识，培养良好健康的用眼习惯，为有效降低我区儿童青少年近

视、弱视发病率，科学预防和提早控制近视的发展做出我们新的贡献。

二、科普宣教、科学引导、改变长期存在的认识误区

经我们调查了解，广大青少年在“爱眼护眼”的眼健康认识上还存在很多误

区，预防控制近视发展的意识主要体现在教师和家长层面，学生自身主动防控意识

并不强；中小学校在近视防控相关知识、措施以及专业支持方面均相对薄弱或空

白，缺乏专业的医疗机构进行教育培训和引导，对学生近视防控的日常健康教育和

健康检查方面缺乏有效机制；缺少对学生近视状况长期有效的跟踪监控和准确反

馈；就近视对学生整体身心健康的危害了解甚少，部分学生只是以简单配镜解决近

视而未进行专业的医学检查错失最佳治疗时机而抱憾终生。为此，我们积极申请发

起成立了区爱尔青少年视力健康服务中心这一公益性组织，依照国家卫生计生委、

教育部、国家体育总局联合印发的《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意

见》精神，联合各方资源，充分发挥“青少年近视防控科普实践基地”的作用，通

过为学校和镇街提供相关爱眼护眼资料，开展相关辅助培训讲座等工作，充分利用

家委会、校讯通等宣传手段不定期传播科学爱眼护眼知识，切实改变学校、学生及

家长在眼健康认识上的思想误区，引导中小学生尽早开展科学的近视预防防控。

三、设立基金、公益救助、实施扶贫助困项目

为更好的控制儿童青少年近视的发生和发展，及时救助贫困户家庭子女、先天

性眼部疾病等急需救助帮扶的困难家庭子女，将青少年眼健康教育与眼病救助扶贫

作为公益项目来实施，下一步我们计划在上级有关部门的帮助指导下，联合区疾控

中心、妇幼院、卫计局、教体局、专业眼科医疗机构共同发起实施青少年眼健

康教育与眼病救助扶贫公益项目，申请专项救助经费，在学校建立“爱眼基金”，

出台相关近视干预预防救助政策，组建专门医疗小组进校园进社区，对区内所有中

小学生进行免费的眼健康体检；针对15周岁以下的先天性白内障、角膜盲证、上

睑下垂等眼疾患者，结合区教体局的“教育扶贫公益镜片”项目，针对辖区内建档

立卡贫困户的低视力学生给予一定数量的免费公益镜片救助，免费眼部检查体检，

对先天性眼部疾病学生进行公益项目救助等。

两年来，我们在上级领导的关心指导和帮助下，虽然做出了一些成绩，但面对

青少年眼部屈光不正问题日益严峻的形势，近视预防防控工作依然任重道远。下一

步，我们将以青少年近视防控科普实践基地”挂牌为契机，在团区委等部门的指导

下，认真组织开展青少年眼健康及科学的近视防控工作，充分利用优质医疗资源优

势，用高品质专业化的眼科医疗服务，为更多的`患者提供高水平的眼科诊疗服

务，为我市的健康扶贫和青少年近视防控事业做出更大的贡献。

再次感谢各位领导和同志们莅临我院检查指导工作！

预防近视国旗下讲话稿3

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活；眼睛是心灵的窗

口，无数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不注意保护

眼睛，玩起游戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿势不正确许多不良习惯造

成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也

没有逃过近视眼这个“恶魔”的困扰。

今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑和

问题涌上心头。去医院确诊后，医生详细地给我分析了我的近视情况，并嘱咐我怎

样保护眼睛。我听从医生的嘱咐，按医生的指导去做，视力逐渐恢复了正常。同学

们知道我的视力是怎么恢复的吗？

首先，坚持做眼操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。注意眼部

卫生，不用手揉眼睛。

其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌

子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就眺望一下远方的绿植物，减少眼部

疲劳。不在暗光处学习。

再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在两

米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射会更大。

然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆

类、动物内脏等等，保持眼部营养均衡。

最后，保障充足睡眠，让眼睛得到最好的休息。

以上都是保护眼睛最好的方法，也是我视力恢复正常的有效途径。让我们一起

行动起来吧！千万不要掉以轻心，一定要保护好自己的眼睛，让我们眼前的生活永

远绚丽多彩。

预防近视国旗下讲话稿4

老师们、同学们：

大家好！

人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏

美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我

三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊！但是同

学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗？

日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显

示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的

1。5倍。而近视高发体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上

近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的

重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视

眼喜欢找谁呢？

1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢

吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合

理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于

近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"

三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看

书、写字。

四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的

坐姿。

五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作

息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视

力，消除疲劳。

七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多

吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃

糖果和含糖高的食品。

亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真

正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的

知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼操开始，保护珍贵的眼睛，拥

抱更光明的未来！

预防近视国旗下讲话稿5

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学

在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；

也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这

样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也

就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还

得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要坚持读

书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔

尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、

看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，

造成近视。

其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影

响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状

态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增

加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质

地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的

强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁

逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长

了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期

的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。

预防近视国旗下讲话稿6

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常

伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去

眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云

我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有

什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。

除了眼操，还有更好的保护眼睛的方法吗

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜

太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应

当戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3

米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不

少于8小时。

眼操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次眼睛周围的穴位。要

求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下头、眼眶外上角处）。

2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦

处）先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，

你说我说的对吗？

预防近视国旗下讲话稿7

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。

我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。我

想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢

复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防

止自己近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么

样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上

避免自己近视了。有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或

者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看

电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的

眼睛的危害是很大的。

在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿的树木，或者是做

一下眼操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够

让我们预防近视的。我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户

外去走一走，保护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了

事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力

的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。

在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好

的习惯。很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你

想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不

好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼

睛，不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也

会变得越来越依赖眼镜，所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一

些不好的习惯，多做一些保护自己的视力的事情。

同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再后悔，到那

是已经没有用了，你会要一直都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶

快行动起来吧。

谢谢大家！