近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇

近视防控主题直播科普开始了!眼睛是不可缺少的一部

分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的

世界。一起来看看近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得

体会5篇,欢迎查阅!

近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会1

眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的

道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五双熟悉而温暖的眼

睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为它们为我的

生活带来了绚丽的彩。

父母的眼睛很漂亮，大而明。他们的眼睛好似一阵温暖的亲

风，把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是我人生之船，伴我驶

到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开创美好的未来，

用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父母的眼

睛。

亲切和蔼温暖而明亮——这是老师眼睛的真实宇航局照，在

学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用

那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足

前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带来了一次次的机遇，带

来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神时，请警告自己，别

让老师失望。

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朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;

朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，

朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚

伪，它是真纯的!我想大声告诉自己：我需要友情。

也许在生活中，你会看到形形的眼睛，不管是善良还邪

恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为它们是我们生活中不

可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线，人们所需要

的一份彩，爱惜每个人的眼睛吧!让明亮的眼睛使你每一天不寻

常。

近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会2

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛

最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看

不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己

有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家

享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看

不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所

以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就

不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假

性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。

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到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，

那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼操。科学

用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭

上眼睛，休息一下，看一下绿的东西，或者站在高处眺望远

方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就

看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个

好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿

不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在

一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑

柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好

孩子，按时做眼操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围

才行，这样才能保证我们健康成长。

近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会3

传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生

说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻

炼挑食营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏看电

视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗冯都是假近视，度速不是很深，

不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好绿

化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一

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块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时

间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室

里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时

候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会

红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰头

死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但

是他的睡眠时间很足每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改

好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼

睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4.

不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住

啦!一定要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会4

小明是光明小学六年级的学生，他是他们班最爱看书的学

生，同学们都叫他“小书虫”。小书虫爱看的书很多，有《逃家

小兔》《父与子全集》《格林童话》......

一天早上，小明在等去学校的公交车的时候，一边等一边看

《逃家小兔》。“嘟嘟”车子来了后，小明快速走上去。每到上

学的时候，公交车上的人就很多，已经没有了座位。小明只好站

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在车子上，一只手扶着车子上的车把手，一边津津有味地看书。

公交车左摇右晃，令小明头昏脑涨，他只好把眼睛睁的像铜铃似

的，还是如饥似渴的读着。

中午放学回家，小明将书包放在沙发上，又把《逃家小兔》

拿出来看。吃饭了，他一只手夹菜，一只手按在书上，连夹菜的

时候眼睛都一眨不眨的盯着书本，结果把菜弄得到处都是。妈妈

气的瞪大眼睛，伸手揪住他的耳朵，张开血盆大口怒气冲冲地吼

道：“吃个饭也要看书，你要吃到几点。快点给我吃饭，待会再

看，否则我非把你屁股打开花。”小明这才心不甘情不愿的端起

饭碗，大口大口的将饭送进嘴里，快速地咀嚼起来。几分钟后，

吃完饭他就拿起宝贝似的书，一溜烟跑进自己的房间，全神贯注

地读起来。

晚上睡觉前，小明也爱看书。不过，晚上的光线有点昏暗，

小明看一会书，总要揉揉不舒服的'眼睛，有时候眼睛前好像

笼罩着一层雾，让一些字变得模糊不清。

一天上课时，他惊讶的发现黑板上的字模模糊糊，那些白

的粉笔字在他的眼前居然变成了一朵朵小花。他赶紧把这件事情

告诉了妈妈，妈妈听了拉起他的手骑车去了人民医院。

医院里，医生拿着棍子指着“E”让小明说它指向哪边，小明

根本看不清，胡乱的指了一个错误的方向，医生又指了一个

“山”，小明还是看不清，随便的指了一个方向，还是错误的;医

生摇摇头，又指了其它的几个，结果都是错的。医生严肃的对小

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明妈妈说：“您好，小明妈妈，小明的眼睛近视的度数很高，已

经有400度了，请问他这是怎么造成的?平时在家喜欢看电视还是

看书?”小明妈妈听到小明近视400度，着急的说：“这么高啊，

那怎么办?他平时不爱看电视，就爱看书，早上去学校的车子上

看，回家总是边吃饭边看书，晚上睡觉前也要看一会儿。我觉得

看书是件好事，所以就没过多的管他，没想到这影响到了他的眼

睛。”白大褂医生听了，摇摇头说：“看书是好事，但这些习惯

都是不好的，对眼睛造成了极大地伤害。赶紧带他去配副眼镜

吧，以后，要注意保护眼睛了。”小明妈妈听了，点点头。后

来，小明的眼睛上就多了一副黑框眼镜。

小朋友们，看书是一件好事，可是我们也要学会保护自己的

眼睛哦。

近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会5

在我的鼻梁上，架着一副眼镜。因此，我在班上总被同学们

起外号，为“小四眼”，让我可苦恼了。现在，青少年视力在直

线下降，戴眼镜的学生越来越多。

如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体

反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网

膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有

遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。

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大多青少年都是由于看书写字距离书本太近，或姿势不正

确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用

眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力预防近视是现在青

少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼，成天戴着眼

睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称

为“小四眼”，那滋味可不好受!

有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。我在书桌上左

摸摸，右看看，却没看到眼镜。我仔细想了想，我确实放在桌子

上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看

不见。我看到了一个在闪闪发光的`东西，以为是眼镜，拿起了

“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，

痛得我哇哇大叫。看了，居然哈哈大笑，我看到了的手

上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。

太好了，找到了。原来是恶作剧，我一定要好好修理他。

你看，近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了，电子游戏机电

脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多

时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕电

脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们，提出几点建

议：

1不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿

植物。

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2写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习

惯。

3要认真做好眼操

4不要躺着或趴着看书

5不在动荡的车厢内轮船上光线不好的地方看书

6定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜

当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来

擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟!

眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光

明之窗。好好保护自己的眼睛吧!让自己有一双明亮的眼睛。

近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会5篇

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