高血压病的预防
-
高血压病的预防
•高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和(或)舒张压增高(≥140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代
谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压是多种心脑血管疾病的重
要病因和危险因素,最终导致器官功能衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的死亡原因之一。高血压病
已成为影响人们健康的重要问题,防治已刻不容缓。应预防在先,防大于治,防患于未然。
•一级预防又称病因预防
•在高血压并未发生时某些危险因素已经存在,如肥胖,从事精神紧张度高的工作等。应教会居民
做好以下几点:
•①养成良好生活习惯,定期进行健康教育。把高血压的危险性告知每个居民,开展“我的血压我知
道”活动帮助居民定期测量血压;积极进行体育锻炼,控制体重,坚持走路-作为最方便的有氧运动,
是创造健康的最佳良策;重视养生细节,积极调理身体,调整情绪,保持乐观。
•②改善日常饮食,减少脂肪摄入,积极宣传低盐饮食的好处,发放盐勺控制每天食盐总量,健康成
人不超过6g。
•③改善工作环境。中年人长期处于工作和家庭的双重压力下,身体常处于亚健康状态,易忽视身
体的报警信号致使高血压、心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的形成。疏导压力的关键在于调
整心态,慢生活是现代社会最应提倡的新健康生活模式,让人们身心放松远离疾病。__
•二级预防也称“三早”预防
•早期发现,早期诊断,早期治疗。世界卫生组织研究表明:人类三分之一的疾病通过早期发现可以
得到有效控制,作为一级预防的健康体检能帮助人们早期发现疾病,提高疗效。
•一旦发现高血压应积极治疗,高血压2级及以上患者;高血压合并糖尿病,或者已经有心、脑、肾
靶器官损害和并发症患者;凡血压持续升高,改善生活行为后血压未获得有效控制患者。从心血管
危险分层的角度,高危和极高危患者必须使用降压药物强化治疗。
•血压控制目标值:原则上应将血压降至患者能最大耐受的水平,目前一般主张血压控制目标值至
少140/90mmHg。糖尿病或慢性肾脏病合并高血压患者,血压控制目标值130/80mmHg。
•预防亦称康复治疗
•目的是防止因疾病而致残,恢复生活与劳动能力达到病而不残,残而不废,促进健康。借助适当的
治疗,防治疾病继续恶化,提供良好的设备限制残疾的升级和减少病人死亡,不致形成永久性残
疾。
•促进康复是使遭受永久性残疾的病人能恢复相对独立生活能力,如脑出血后的肌力训练等。在高
血压的预防中,一、二级预防是关键,非药物治疗措施:戒烟限酒、减轻体重、适当运动、多
吃水果素菜、低脂饮食、减轻精神压力、保持心理平衡。高血压的早期症状有:头痛头重、阵发
性眩晕、烦燥失眠、注意力不集中、记忆力减退、耳鸣、腰酸背痛、肢体麻木。
•预测:2030年我国冠心病患病率将达5%,与美国目前水平接近;脑卒中死亡人数将达600万。然
而即使使用最便宜的药物控制血压、血脂也将占全国卫生开支的1/3,因此着力改善生活方式,合
理的饮食结构,适当的运动才是唯一正确的选择。__
推荐内容
-
8月27日黑龙江疫情最新实时数据公布 黑龙江昨日新增1例境外输入
黑龙江新增境外输入确诊病例1例是什么情况。那么,对于黑龙江疫情的这个话题,今天的你是否也在关注着?具体什么情况?下面跟小编一起来了解
-
第15章性早熟与青春发育迟缓(DOC)
-2022年4月24日发(作者:手掌皮肤粗糙)第15章性早熟与青春发育迟缓提纲:一、性早熟(一)定义(二)性早熟的分类与病因(三)真性性早熟的
-
强直性脊柱炎物理治疗
-2022年4月24日发(作者:洋河蓝经典天之蓝价格)强直性脊柱炎物理治疗治疗强直性脊柱炎的方法都有什么呢?强直性脊柱炎(AS)治疗的目的的在于
-
电视剧《风起洛阳》百里仁宽假死的真相是什么 百里仁宽是卧底还
百里宽仁,是古装悬疑电视剧《风起洛阳》中的角色,为百里二郎的哥哥。《风起洛阳》已更新到第30几集了,越来越多的谜团被揭开,比如百...
-
8月5日玉米价格多少钱一斤?附全国玉米价格跌涨一览表
玉米(Zea mays L )是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,
-
热点专题关键词一览表.
-2022年4月16日发(作者:002132恒星科技)编号类型关键词指数1088114无1336511173888491853341171099786143154232无无1323无177173752141384
-
检验科工作总结四篇
-2022年4月24日发(作者:固元膏的副作用)检验科工作总结四篇检验科工作总结篇120__年,检验科在医院党政领导及各有关职能部门的有效指导下
-
人工流产术前应用米索前列醇片的疗效观察
-2022年4月21日发(作者:牛黄)中国当代医药2014年4月第21卷第10期 ・药物与临床・ 人工流产术前应用米索前列醇片的疗效观察 任
-
9月6日德宏州陇川疫情最新数据公布 云南昨日新增境外输入确诊病
【摘要】当下全球依然在不断抗疫,可以看到的是海外一些国疫情还是非常严重。而我们该庆幸的是国内的疫情已经得到了明显的好转,但是有...
-
消化性胃痉挛是什么原因导致的
-2022年4月18日发(作者:农历七月初一是什么日子)如对您有帮助,可购买打赏,谢谢消化性胃痉挛是什么原因导致的导语:患过胃病的人都知道,