关于桑葚你必须要知道这些
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关于桑葚你必须要知道这些
你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,养生功效却是
非常好!因此民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!找个风和日丽的
午后,跨上小篮子去郊外采摘桑葚吧!
1、增强免疫力
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、必需微
量元素等能有效扩充血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增
强机体免疫力~
2、促进消化
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、
淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。
3、乌发
桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。
4、养肾
桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。
贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合
成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等~
5、软化血管
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合
成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
7、治疗便秘
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