冬季养生花茶的搭配与功效
-
冬季养生花茶的搭配与功效
1、桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面
无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适
量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,
舒肝解郁的功效。
3、参枣茶
所需材料:红枣5颗西洋参1钱
制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖
盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于
气虚阴亏,内热。
寒冷的冬季,人们喝水相对较少,容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质
人的健康,因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。
实热体质。这类人怕热喜冷,易患疮疡,冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则,
推荐苦丁茶和莲心茶。
如果嫌苦丁茶味道太苦,可以加一点蜂蜜,祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶
含在嘴里,慢慢咽下,更能强化滋润咽喉的作用。莲心茶是将莲子心与茶叶一起用沸水冲
泡,立即加盖,5分钟后可饮。建议饭后饮服,头一次冲泡快喝完时,略留余汁,再泡再
饮,直至冲淡为止。
阴虚体质。这类人热象比较明显,但不是真的体内热盛,而是因为阴虚不能制火,所
以冬季尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
菊花茶一般用杭白菊或贡菊,选五朵菊花、十几颗枸杞,加入适量沸水,可以冲泡饮
用一天,最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时,可取3-5根麦冬,先用少量温水冲泡
两三分钟,洗去杂质,然后用200-300毫升沸水加盖冲泡15-20分钟,代茶频饮。不过,
麦冬药性偏凉,平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。
气虚体质。这类人总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,冬季严寒耗伤阳气,
因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益
气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
将枸杞、黄芪放进锅里,熬煮1小时滤出茶汁,即可饮用。此茶制作虽然麻烦,但是
很耐回冲,可加水回冲数次,直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤,喝茶的时候
注意要小量分次慢饮,不要一口气喝干。
痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉,但并不代表他不缺水,因此茶饮养生以健脾利
湿为主,推荐薏仁红豆茶、荷叶水。
薏仁红豆茶需要熬煮,可以常年饮用。荷叶茶去湿效果非常好,还有瘦身减肥的作用,
可以用荷叶代替茶叶,泡水频饮。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
推荐内容
-
人血白蛋白对高胆红素血症和低蛋白血症新生儿的临床疗效
-2022年4月18日发(作者:开化县人民医院)窑儿科研究窑DOI:10 19368 2096-1782 2019 22 088系统医学2019年11月第4卷第22期人血白蛋白对高胆
-
科普鸡汤鱼汤养生效果不同及阳虚阴虚怎么吃
提到养生问题的时候,其实每一个人都是希望自己能够去很健康的,那么在这个健康选择上面,或者说能够有所付出的时候的话,在平时的饮食...
-
常用中草药现代药理研究资料参考
-2022年4月18日发(作者:胡桃肉的作用)常用中草药现代药理研究资料参考抗麻疹病毒:荆芥、穿心莲、紫草抗疱疹病毒:金银花、射干、虎杖、马
-
金晨穿拖鞋跳舞太魔性 仿佛置身于聚光灯下的queen
大家想必对金晨都不陌生,印象最深的应该就是她和韩东君一起主演《无心法师》,凭借这个作品让她圈粉无数。再加上金晨颜值高身材好还多...
-
11月26日辽宁大连疫情最新数据公布 辽宁昨日新增本土确诊1例
【导读】自疫情爆发以来,想必大家对数11月25日0时至24时,辽宁省新增1例本土新冠肺炎确诊病例,为大连市报告。当日治愈出院本土新冠肺炎确
-
打开胰岛素DIY生物和制药的未来
在美国开发,生产和销售药品是一个涉及知识产权和严格的联邦法规的复杂环境。但根据科罗拉多州立大学的科学家的说法,美国医药市场的现...
-
益气滋肾颗粒干预IgA肾病蛋白尿的临床疗效评价
-2022年4月16日发(作者:消炎药有哪些 )2010年8月第11卷第8期cJITWN,August 2010 ,ol , : ・721・
-
甜梦口服液联合氟哌噻吨美利曲辛治疗神经症的对比分析
-2022年4月24日发(作者:什么时候喝牛奶丰胸)龙源期刊网甜梦口服液联合氟哌噻吨美利曲辛治疗神经症的对比分析作者:李隆文张春红等来源:《
-
8月3日驻马店疫情最新实时消息公布 河南驻马店一地调整为中风险
驻马店,河南省下辖地级市,位于河南中南部,地处淮河上游的丘陵平原地区,位于全国第三级地貌台阶上,横跨南阳盆地东缘和淮北平原,处...