菊花 枸杞 玉蝴蝶功效
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菊花
适合人
菊花性凉,气虚胃寒、食少泄泻者慎服。性味归经,味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝
经。
【功能主治】散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
【功效】
1菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉
降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热
感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
3菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅
匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制
成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对
体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。
5取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于
因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、
腮腺炎、水痘等作用。
6甘菊,其味甘甜,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮
用。也可用菊花加金银花同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
7餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。
8八宝菊花茶:金银花10克、陈皮5克、胖大海一个(可不要,因为它可引起食欲不振、
上吐下泻)、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟既可食用,
平肝明目、清热解毒(超市有卖)
9.菊花密浴《中外女性美容健美百科全书》:干菊花15g。将菊花入水中煮开,20分钟入
蜂蜜数滴,沐浴。可以润肤、去皱。
食疗价值
菊科草本植物菊的头状花序。又称节华、真菊、甘菊、家菊、甜菊花、药菊。我国中部、
东部及西南地区广泛栽培。产河南者称怀菊花,产安徽者称滁菊花或亳菊花,产浙江者称杭
菊花,产四川者称川菊花。秋季花开时采收,烘干或蒸、晒干用;亦可用鲜品。[性能]
味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。
[参考]含菊甙、腺嘌吟、氨基酸、水苏碱、胆碱、黄酮类、维生素A样物质、维生素B1;
含挥发油,油中主要为菊花酮、龙脑、龙脑乙酸酯等。
有镇静、解热作用。对金黄葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆
菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉,并
增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。
[用途]用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上
亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
[用法]泡茶,煎汤,浸酒,或入丸、散。
[附方]
1,桑菊薄荷茶:菊花6g,薄荷9g,金银花、桑叶各10g,沸水浸泡,代茶饮。本
方用菊花、桑叶、薄荷疏散风热、清利头目,金银花清热解毒。用于感冒发热,头昏,目赤,
咽喉不利。
2,菊花决明茶:菊花10g,炒决明子12g。沸水浸泡服。菊花与决明子配伍,有较
好的清肝明目和平肝阳的作用。用于肝热目赤,羞明多泪,头昏;或肝阳上亢,头昏目眩。
3,菊睛丸:甘菊花120g,枸杞子90g,肉苁蓉60g,巴戟天30g。研为细末,炼蜜为丸,
每次6g,温开水送下。源于《和剂局方》。枸杞子为补肝明目要药,肉苁蓉、巴戟天能
补益肝肾精血,精血上注于目而能视,故有助于明目;甘菊花与枸杞子等同用,有养肝明目
之效。用于肝肾不足,眼目昏暗。
4,桑菊银楂茶:菊花、金银花、山楂各5g,桑叶10g。分作3~4次用,每次以沸水浸泡,
代茶饮。
本方以桑叶、菊花、金银花清热平肝,山楂活血化瘀;桑叶、菊花、山楂能降压,菊花、
山楂能扩张冠状动脉并增加血流量,山楂、金银花又能降低血清胆固醇。用于冠心病、高血
压及动脉硬化症而有肝热者。
5,菊花甘草汤:菊花120g,甘草12g。加水煎汤,分3~4次服。源于《外科十法》。
本方用菊花、甘草清热解毒,唯恐药力不足,故用量较大。用于疔疮肿痛。
枸杞子
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其鲜红,其味香甜。现代医学研究证实其含有甜
菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及
钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、
抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、
目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民
间流传甚广的“君行千里,莫食枸杞”的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,
对离家远行的青年男、女不宜。但是,对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说,多食枸
杞或其制品,又是非常必要的。对于肾虚的人,枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药,更是
一种不可多得的营养品。大诗人陆游到老年,因两目昏花,视物模糊,常吃枸杞治疗,
因此而做“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择,有
延年益寿之功。
功效:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎
黄,目昏不明。
作用:1.对免疫功能的影响:有增强非特异性免疫作用。
2.延缓衰老作用。
3.抗肝损伤。
4.降血糖:枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖,增加糖耐量,且毒性较小。另外,
本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。
补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,肾虚腰痛患者可选用枸杞羊
肾汤,即枸杞30克,羊肾1对,加水熬炖,饮汤食肾。
补血。可用枸杞血藤饮,枸杞20克,鸡血藤15克,水煎服。
补脑。枸杞50克,羊脑1具,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟,食用时加
味精少许即可。
安神。食用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克,龙眼肉15克,红枣4个,
粳米100克,洗净加水熬粥食用。
明目。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克,菊花10克,用沸水冲泡,
当茶饮。
乌发。将枸杞60克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水熬煮取浓汁,置于冰箱内,每
日早晚各服30毫升。
美容。将枸杞500克,生地黄150克,共研细末。每次15克,以开水冲服,每日3次。
枸杞的功效与作用
枸杞子味甘质润,长于滋阴、益精、养血,为肝肾亏虚者之要药,可久用长服。
(1)治肝肾阴亏,虚阳上僭,头晕目眩者,常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。
(2)若肝肾阴虚,目失所养。两目干涩疼痛,羞明流泪,视物不清.常与清肝、滋肾
之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。
(3)治肝肾阴亏,肝体失养,疏泄失常,胁肋隐痛,咽干口燥,舌红少津。常与滋
阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用,如《柳州医话》一贯煎。
(4)治肝肾两亏,筋骨失养,腰膝酸软无力,常与补肝肾,强筋骨之杜仲、续断、桑
寄生,金毛狗脊,补骨脂。川牛膝等同用。
(5)治肾阳不足。阳痿遗精等证,常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇
床子等同用。在《景岳全书》中说:“善补阳者必于阴中求阳”之法,用附子、肉桂配以熟地
及杞子等滋补阴血之品同用。“则阳得阴助而生化无穷”。
(6)用于阴虚劳嗽,常与养阴润肺止嗽之知母、贝母、麦冬、百部、沙参、百合等同用。
(7)用于消渴,可单独用枸杞子蒸熟嚼食,更可加用滋阴生津止渴的生地、天花粉、山药、
玄参等同用。黄芪具有补气降糖作用,一起配伍使用,效果更佳。
(8)治肾虚目疾,与生地、麦冬、青葙子配伍,疗效神速。(本法出自《药鉴》)
(9)治房劳腰痛,与杜仲、芡实、牛膝配伍。疗效快。(本法出自《药鉴》)
(10)治遗精,与人参配伍。《药品化义》日:“人参固气令精不遗。枸杞滋阴使火不泄。
二品相须而用。”作者有时以党参代替人参使用,用党参量宜增加。
(11)疰夏:枸杞子与五味子配伍使用。
(12)治肾虚目暗,枸杞子与熟地、白茯苓、白术等同用。(本法出自《本草经解》)
(13)治肾虚腰痛,枸杞子与杜仲、萆薜同用。(本法源于《得宜本草》)
(14)治肝虚目暗,枸杞子配青盐、川椒同用。(本法源于《得宜本草》)
(15)交通心肾,枸杞子与元参、甘草同用,名坎离丹。(本方源于《重庆堂随笔》)
(16)治阴虚内热,枸杞子与地黄、五味子、麦门冬、地骨皮、青蒿、鳖甲、牛膝等
配伍。
(17)治阴虚肺热咳嗽。枸杞子与天门冬、百部、枇杷叶等配伍。
(18)强心益智、调补肝肾、滋养强壮,枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍。
(19)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓,枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥。
(20)治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥。枸杞子配熟地、山药、菟丝子、山
茱萸、龟板胶、鹿角胶等。
枸杞的食用方法
一、直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以
免烤焦),每日早晚直接嚼服。
二、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,
、香、味、非常独特。
三、泡水将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
四、泡酒枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。
五、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了、香、味,有起到了食补的作
用。
大麦茶的功效
大麦茶的香是阳光的香气,是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷
食之功,有利于食物消化,还能益颜、宝五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这
样的茶老少皆宜,还特别适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。
美白,调理肠胃,帮助消化。
饮用方法:
1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用
2、不愿意煮可以用开水直接泡,泡15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡
的。
3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰
的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。
大麦茶的其他用途:
1,全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可
以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。
2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。
3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。
据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、
益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有所
需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤
维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。
大麦茶制作工艺先进,产品优良,不含任何添加剂,具有医疗作用。大麦茶属传统
饮品,冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期
饮用,能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人的饮
品。
玉蝴蝶
玉蝴蝶又叫白玉纸,为紫葳科植物玉蝴蝶的种子,主产于云南,贵州等地。玉蝴蝶因它
的种子外包着两瓣白半透明的衣,形似蝴蝶的翅膀,因而得名。
能清肺热,利咽喉。对急慢性支气管炎,咽喉肿痛,声音嘶哑有很好的食疗效果。
美白肌肤,长期饮用能促进新陈代谢,有效消脂,以达到瘦身效果。
【冲泡方法】玉蝴蝶5克,放入杯中,沸水冲泡即可饮用,也可加入冰糖、甜叶菊或茶
叶同饮。
决明子的功效与作用及食用方法
决明子的功效与作用:
(1)抗菌作用:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆
菌均有抑制作用,而水提取物则无效。
(2)抗真菌:水浸剂用试管稀释法,1:20对奥杜盎小孢子菌,1:10对许兰黄癣菌及石
膏样小孢子菌均有抑制作用。
(3)降压:水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
(4)降血脂:决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周,对实验性高血脂症大鼠能降
低血浆胆甾醇、甘油三酯,并降低肝中甘油三酯的含量。
(5)抗血小板聚集:决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周,对ADP诱导的大鼠血小板聚
集有抑制作用。
决明子的食用方法:以泡茶饮用为主要方式:将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮,对
于肥胖症特别适用,另外还具有润肠防便秘的作用。
荷叶决明子减肥茶【原料选择】荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,
扁豆3g,玳玳花3g。【泡饮方法】用法开水冲泡代茶。【养生功效】荷
叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝,全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、
青、黄、白、黑六种,但现代文献及所见标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘
平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾
醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类,又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶
类。
动物药理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的
作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。主治虚劳、
咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。
灵芝的功效与作用:
1、抗肿瘤作用;2、保肝解毒作用;3、对心血管系统的作用;4、抗衰老作用;5、抗神经衰
弱作用;6、治疗高血压;7、治疗糖尿病;8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;9、抗过敏
作用;10、美容作用。
灵芝的食用方法:
灵芝素汤疗方:
1、灵芝银耳汤
配方:灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量。
制法:将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入碗内加冰糖和水,上蒸笼蒸至酥烂。
功效:活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等症。
用法:喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。
2、灵芝二仁汤
配方:灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量。
制法:剪碎灵芝,加水煎煮两次,每次1小时,取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,
倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可
功效:适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
用法:每日清晨服用。
3、灵芝大枣汤
配方:灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克。
制法:灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁。合并后加入蜂蜜即成。
功效:对肿瘤细胞有抑制作用。
用法:每日1剂。
4、灵芝炖蘑菇
配方:鲜蘑菇150克,灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制法:将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时,去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟,加盐调味服食。
功效:治白血病。
用法:每日1剂,连服15日。
5、芝三七饮
配方:灵芝30克,三七片4克。
制法:将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎,再加水煎
熬取二煎液,将两次煎液合并服用。
功效:加速血液循环、增加心肌供氧量,可治疗冠心病和心绞痛。
用法:将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。
6、芝山药汤
配方:灵芝15克,山药30克。
制法:将药材洗净放入沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎液,再加水煎
熬取二煎液,将两次煎液合并服用。
功效:加速胰岛血液循环,提高胰岛产生胰岛素能力,降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治
疗。
用法:将所得的煎液分早、晚两次服用。
7、芝参白糖浆
配方:灵芝6克,人参6克,黄芪10克,白花蛇舌草5克,山楂20克,陈皮6克,制半夏
6克。
制法:将药材一起放入砂锅加水煎熬,用文火保持沸腾半小时后,倒出头煎液,再加水煎熬
取二煎液。把两次煎液合并,加入白糖制成糖浆50毫升。
功效:能消除肿瘤化疗后的毒副反应。
用法:将所得的煎液分早、晚两次服用。
灵芝茶疗方:
1、灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,
每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。
2、灵芝6克,白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖。每日
1剂,分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
3、灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每
袋6克,用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。
4、灵芝切成薄片,再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫颈癌、子宫
出血等症。
灵芝荤食疗方
1、芝猪肉汤
配方:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克。
制法:先将药材洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内,煮沸后用文
火保持沸腾40分钟即成。
功效:治肝硬化。
用法:去药渣吃肉喝汤。每日1次,连服10一15天。
2、芝河蚌羹
配方:灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。
制法:将灵芝洗净,放如沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时,取浓汁;然后放入河蚌
肉煮熟,加入冰糖,待溶化后即可食用。
功效:治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘,白细胞减少症,冠心病,
高血脂症,心律失常,神经衰弱,早期肝硬化等症。
用法:蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。
3、芝猪胰汤
配方:灵芝20克,猪胰脏1条。
制法:将灵芝洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟,然后放入猪胰脏共煮,煮沸后用文火保
持沸腾1小时即成。
功效:主治糖尿病。
用法:分早晚两次服用,长期服用有效。
4、芝猪蹄汤
配方:灵芝30克,猪蹄2只,生姜、胡椒适量。
制法:将灵芝洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛,洗净切块放入锅内,加生姜、
胡椒,炖至烂熟即可。
功效:抗衰老,柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
用法:去药渣吃肉喝汤,分早晚两次服用。
5、芝炖牛肉
配方:灵芝10克,枸杞子10克,牛肉100克,姜片5块。
制法:先将药材洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内,煮沸后用文火保
持沸腾2小时,加入葱蒜调味即成。
功效:补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气,治肠癌有良效。
用法:去药渣吃肉喝汤,1次吃完。每日1次。
6、芝莲子清鸡汤
配方:灵芝6克,莲子50克,陈皮1角,鸡1只。
制法:先将药材洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内,煮沸后用文火保持
沸腾2小时即成。
功效:健脾开胃,补益身体。适用于病后体虚,产后、术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼
花者。
用法:去药渣吃肉喝汤,宜长其服用。
7、芝粉葛猪肠汤
配方:灵芝6克,新鲜粉葛300克,猪肠200克,赤小豆60克。
制法:洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内,煮沸后用文火保持沸腾
40分钟即成。
功效:降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦躁口渴,肩背疼痛,皮肤湿毒,水肿骨火。
用法:去药渣喝汤。每日分两次服用,可长期服用。
8、芝黑白木耳汤
配方:灵芝、黑木耳、白木耳各6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。
制法:洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内,煮沸后用文火保持沸腾
1小时即成。
功效:滋补肺胃,活血润燥,强心补脑,可用于防癌抗癌,降血压,降血脂,预防冠心病。
用法:去药渣喝汤。每日分两次服用。
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