完美从A做到Z
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完美从A做到Z
作者:陈宗伦
来源:《亚太传统医药·都市健康人》2011年第07期
夫妻间完美的,除了需要磨合,还需要一定的技巧。近日,美国《女性健康》杂志刊
登的封面文章,整合了诸多性学专家的观点,从A到Z,给出了26条技巧和知识。熟练
掌握这些技巧,能让你们的性生活变得更加科学、有趣。
A.杏仁核(Amygdala):大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤
起,首先应让杏仁核区域充分发挥作用,放松身心。建议前1小时冲个热水澡,听听
喜爱的音乐。
B.对身体充满自信(BodyConfidence):喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身
体自信的方法包括:参加体育锻炼,关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。
C.刺激(ClitoralComplex):刺激G点其实就是刺激根部。性唤起及性高潮不
仅要刺激内部,而且还要刺激外阴。
D.双重保护(DoubleProtection):研究发现,同时使用和安全套的女性更容易获
得性满足。双重保护让女性时更放松投入。
E.读些情小说(EroticLiterature):读情小说有助于唤起,有时比情图片还有
效。
F.性幻想(Fantasizing):性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域,能帮助人更
好地进入状态。
G.游戏(Games):性游戏有助于提升夫妻乐趣。
H.手法(HandJob):夫妻间相互爱抚,特别是性器官等敏感区域的抚摸,相当关键。
I.男人大腿内侧(InnerThighs,His):膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激
这里,能激起男望。
J.喝石榴汁(Juice,Pomegranate):石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质,有助于促进血液
流动,进而改善性生活。
K.深吻(KissingAdvanced):通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程,很刺
激。
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L.开灯(LightsOn):男人喜欢视觉刺激,女人展示其身体性感魅力,更容易唤起男人
激情。
M.镜子(Mirror):在卧室里放块镜子,从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程,
会很刺激。
N.脖子(Neck):闻闻男人的脖子能拉近你们的距离,会使男人内心温暖。男人锁骨附
近的味道,也能激发女人。
O.不也能获得高潮快感(Outercourse):过程中,在器官上涂抹润滑剂,相互
爱抚刺激,也能带来高潮和快感。
P.枕头(Pillows):女方臀部垫上一两个枕头,有助于改变插入角度及深度,感受
全方位刺激。无论采取何种姿势,枕头都有助于提高质量。
Q.快餐(Quickie):《性医学杂志》刊登一项新研究发现,如果女性集中精力,性
唤起只需30秒。
R.角扮演(Role-Playing):夫妻玩“角扮演”游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要
协商好,无论怎样都不许生气。
S.拍屁股(Spanking):美国性学专家表示,拍屁股调情可增进夫妻感情。意大利比萨
大学研究发现,女人被拍屁股的时候,体内雄性激素水平会升高,有助于促进性唤起。而男性
则没有这种反应。
T.舌头刺激(TahitianMethod):女方仰卧,男方俯身,并用舌头前后刺激女性阴
蒂两侧,能让女人达到高潮。
U.穿男人衣裤(Underwear,His):为了满足男性视觉刺激需求,可以穿着他的短裤在房
间里走动。
V.振荡器(Vibrators,theBest):研究发现,与不使用振荡器的女性相比,使用振荡器
的女性更强、性唤起更快、更润滑也更容易达到性高潮。
W.第二代振荡器(We-VibeII):这是第一种可以在过程中使用的震动器。这种U
型装置可插入,同时刺激和G点。
X.用品(XandriaCollection):用品包括:性玩具、洗液、润滑剂、产
品、书籍和电影等。
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