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胃痉挛怎么办 7个妙招预防胃痉挛

2022-04-18 12:11:55 • 来源：[db:来源]

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2022年4月18日发(作者：军校2019招生)

胃痉挛怎么办7个妙招预防胃痉挛

胃痉挛是胃部的一种很常见的症状，胃痉挛的发病原因有很多，许多人会有这种症状。那么你

知道如何预防胃痉挛吗？

胃痉挛怎么办

胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，

出现胃痉挛时，主要对症，解痉止痛止呕，如果常常出现胃痉挛，应注意寻找原因，从根源上治疗。

临床表现

胃痉挛本身就是一种症状。出现胃痉挛的人主要表现为上腹痛，呕吐等。患有胃病患者，如胃

部溃疡、胃部受寒、胃炎等现象，这些都会极容易的造成胃痉挛。胃痉挛就是胃部肌肉抽搐。

应做纤维胃镜检查、胃黏膜检查。

鉴别诊断

1、急性胃痛

是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃

黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。

急性胃痛就是发病急，变化快，病情重。病人感觉胃部剧痛，同是伴随打嗝、胀气、恶心、呕

吐、腹泻、胸闷等病症。

2、慢性胃痛

常见于慢性胃炎，慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，也

是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。

自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。慢性胃炎常有一定程度的萎缩（黏膜丧失

功能）和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的

丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。

3、胃肠气胀

是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，聚于胃

肠道内称胃肠气胀。

胃肠气胀可以是功能性的，也可以是器质性的。如肠道易激综合征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃

肠道气胀为功能性气胀。幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性气胀。常和便秘同时存在。

7个妙招预防胃痉挛

1、吃饭的时候要细嚼慢咽

胃病的养生，吃得太快会增加肠胃的负担，胃部肌肉容易疲劳，胃动力下降，这样胃部更

容易受伤，所以，在吃东西的时候要充分的咀嚼，不要贪快，让食物尽可能的在嘴巴里变细，吞咽

下去的时候也可以减轻胃部的工作负担。咀嚼的次数增多，唾液分泌也多，对胃粘膜有保护的作用。

2、养成良好的饮食习惯

胃病的养生，进餐要准时，要科学，食物要以清淡，软烂为主，要好好吃饭，不要因为赶

时间而站着吃或者蹲着吃。三餐时间一定要准时，不管肚子饿不饿，都应该进食，而且一次不要吃

得过饱，8分饱是最理想的。对于那些工作繁忙的人来说，最忌讳的便是饥一顿饱一顿的饮食习惯。

3、进食以后不要立即运动

胃病的养生，运动的好处多多，这自然不必多说，而且还有一句话说：“饭后百步走，活

到九十九”，但，这个饭后不是说马上，而应该在进食后20-30分钟开始为宜，等食物都消化得

差不多再开始比较好。

胃病的养生，生冷，过烫，过硬的食物是患有胃部疾病的人的禁忌饮食，这些食物进入胃

部后，会刺激胃粘膜引起更严重的反应。所以，饮食的温度要以不烫不冷为度。

4、喝水的时机也要选择正确

胃病的养生，最好的喝水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，饭后立刻喝水会稀

释胃液，有些人喜欢用汤水泡饭吃，这样也会影响食物的消化，最好是饭前喝汤水。

5、避免烟酒等刺激

胃病的养生，酒精和香烟含的尼古丁会刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血缺氧，使胃的功能失

调，引起胃病。所以日常生活中必须对烟酒有所节制，少吃辛辣，过酸，油炸，烧烤或者烟熏的食

物，避免喝浓茶或者咖啡。

6、选择药物的时候要慎重

胃病的养生，千万不要自己乱吃药，很多药物例如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素在说明

书已经写明某些成分会对胃粘膜有刺激，可以损伤胃粘膜，甚至会引起胃溃疡。别以为中药就是最

安全，实际上，其中的一些寒凉的中药如大黄、黄芩等对胃部伤害也很大。

7、要快乐的进餐

胃病的养生，每个人都有这样的体验，当心情不好的时候胃口也不好，这是情绪对胃的影

响。那些中年人工作紧张生活压力大，对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。所

以我们要时刻保持精神愉快和情绪的稳定，不要紧张和焦虑。吃饭的时候要专心吃饭，不要想其他

烦扰的事情。

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