专家指出，治疗失眠的效果虽然好，安全范围也较大，但是如果超过正常

治疗剂量或长期使用正常治疗量都可形成药物依赖。

目前，临床上用于治疗失眠的药物主要有、利眠宁等。此外还有眠尔通、

安眠酮、导眠能等药物。这些药物在体内会受到肝脏中药物代谢酶的作用，患者

服药后，药物进入血液及作用部位，在一定的药物浓度下发挥催眠作用，然后这

些药物在肝药酶的作用下发生分解被破坏，它的作用就消失了。

如果患者经常服用某种，这些药物就会促使肝药酶产生增多，产生“耐

受性”。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头

昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停

等的副作用。

另外，对于睡眠呼吸障碍者，能加深中枢抑制；哮喘患者，服用安眠

药还可能造成更大的危险。并且，喝酒后也不宜服用，因为酒精和

一样有抑制中枢神经作用，同时使用，会对中枢神经过度抑制而造成伤害。

有的!的副作用

吃了，就再也醒不过来？

吃了，会不会再也醒不过来？

这是许多人对于最大的恐惧。

在过去，这个问题可能很严重，因为老式的，诸如：溴化物、巴比妥盐等，

毒性都不小，致死剂量很接近治疗剂量，稍一不慎，就可能冲过头，真的再也醒

不过来，而呜呼哀哉了。

举个例子：某药吃到三片半时可以睡觉，吃到六片时就会中毒。某天你吃了一片，

没效（未达到治疗剂量）；吃到两片，也没效；三片，还是没效。结果你生气了，

想说三片都没效，一口气又吃了三片——你想，会怎样呢？

会伤身体吗？

很多人都担心会伤身体，并因此排斥服药。到底会不会伤身体？这

很难说，因为什么才叫做伤身体，实在很难定义。例如：巴比妥盐会增强肝脏代

谢功能，也就是俗话说的：“提升解毒功能”，但这是一把双面的刃：一方面，肝

脏会加速把毒物化解掉，另一方面，肝脏也会快速把身体的营养素，如维他命给

代谢掉。结果，不管好的坏的，全部没了。你说这样算会伤身还是不会呢？

再举一个例子：焦虑会刺激交感神经作用，大量交感神经物质释放入血管中，会

造成心跳加快、血压升高等问题，长期下来，就会损及心血管功能、甚至导致心

肌梗塞或中风。给予BZD之后，焦虑会下降，对于这些器官自然有保护作用；

但是BZD却可能造成记忆力减退的问题——这样子，它到底算会伤身还是不会

呢？一样的，倘若坚持不吃药，结果却是长时间的失眠，这样对身体健康就会比

较好吗？

所以在医学上，不能用二分法来看事情，更不能像江湖郎中那样、不分青红皂白

就说“西药都会伤身体”。只能根据现状，就事论事，利用每个药物的优点，避开

它的缺点，将效果发挥到最大，副作用减到最低。

用这样的方式来看事情，我们就能改用“对身体的影响”来讨论。由于目前

的以BZD与OMEGA－1作用药为主，辅助性（抗组织胺、三环

抗郁剂、查诺顿Trazodone、抗精神病药）为辅，老式的我们就完全不提

了。

各种都可能有的副作用

“过度镇定、第二天起床还是昏昏沉沉”这是一个很常见的副作用，不管哪一种安

眠药，BZD也好，辅助性也好，甚至连OMEGA－1作用药，都可能造成

这种现象。

主要的成因就是镇定过度、药物持续残留。虽说，有些药物的半衰期短，理论上

不该会有这种症状，但是每个人的身体状况不同，可能吸收或代谢药物的速度不

同，药物反应的强弱也不一样，所以即使是短效的，也可能让人第二天昏

昏欲睡，精神难以集中。

所以，在服用期间，不得操作机器或开车——当然，实际上很难完全避免，

但至少，必须减少操作机器或开车的时间，能不做就不做，真的没有办法避免时，

就得小心谨慎一点。

运动协调不顺

人的肌肉有很多条，要做任何动作时，必须各条肌肉协调好一起动作，否则就会

闹出笑话，就如最简单的拿筷子，倘若五根指头各自为政，那不要说伸手夹东西

了，就连筷子都拿不住。这协调工作很多都是小脑在负责，但是BZD却会压抑

小脑，结果就是运动协调不顺，穿衣、写字等动作都变得很困难。还好，正常剂

量下，不太会出现这样的现象，即使出现了，只要减少剂量，或等药效慢慢褪去，

也会恢复正常。

肌肉过度松弛

BZD会压抑脊髓的神经，让肌肉放松，用通俗的话来讲，就是不只脑子睡觉，

连肌肉也睡着了。一旦脑子醒了，肌肉却贪睡，那人们就会觉得全身软绵绵的，

一点力气也没有，没办法工作。

这对于长期肌肉过度紧绷的人来讲，也许不是坏事。但对于老年人，可能就会让

他在起床时不小心跌倒，万一摔伤了头部，问题就大了。

记忆力受影响

有些人，在服用后没有立刻睡着，还能继续做事、与人交谈，过了一阵子

才睡着。第二天起床后，对于做过的事全都忘了。这种暂时性的失忆，比较容易

发生于强效的，不管是BZD或OMEGA－1作用药，都有可能。但这只

是暂时性的，不会因此影响记忆力。

失控行为与梦游

人生在世，总有些不如意之事，深藏在心底，但BZD会减弱心理压抑的力量，

结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。有些人在服用之后，会生

气、激动起来；有些人会无意识地四处行走，拿东西、搬东西、甚至到外面购物，

严重的还会做出一些不合宜的行为，诸如当众脱衣服等等，事后则完全不记得这

段经过。

呼吸抑制

当患者有某些呼吸系统或神经系统的疾病时，使用BZD可能造成呼吸抑制。而

BZD与酒精一起使用时，此作用也会跟着增强。不过，一般不会有大碍。过敏少

数患者的体质特殊，还会对过敏，不管是哪一种药物，都有可能造成过敏

现象。

性功能受影响

有报告显示，BZD在极少数情况下，会造成性功能障碍。三环抗郁剂也可能引

起阳痿、减退等现象。至于查诺顿（Trazodone），则可能延长男性时

间，但这都是可恢复的，不会造成器官损坏，或者永久性的障碍。这跟酒精的作

用不一样，长期服用酒精可能造成性功能永久性的障碍。

肠胃道不适

Zolpidem或（Zopiclone），都有可能造成眩晕、恶心、呕吐与腹泻的

副作用，但发生机率不高。而三环抗郁剂也可能造成相似的问题。

只发生于辅助性的副作用

锥体外副作用与内分泌影响（罕见）

部份三环抗郁剂跟抗精神病药会因为抗多巴胺的作用，导致锥体外副作用，会有

急性肌肉失张、帕金森氏症状、静坐不能等副作用。此外，也可能会造成泌素

上升，女人可能因此月经中止，男人可能有汁产生，男女下降。但这类药

物作为辅助睡眠之用时，几乎不可能发生这类问题。

三片加三片，一共六片，糟糕，你中毒了！

就这么容易，从治疗剂量跳到危险剂量的距离太近了，安全性之差可想而知，而

且，每个质不同，身体状况也不同，没人确定该吃几片才有效、几片会中毒。

医生也没有办法事先预防。更糟糕的是，老式很容易上瘾，也很容易跟酒

精作用后效果增强。万一有人喝了酒，迷迷糊糊多吃几片，毒性又加倍，此时就

真的再也醒不过来了。

目前常用的已不易致死

但是上述这些都已经是过去式了。自从BZD的发明后，其致死剂量就远远与治

疗剂量拉开，很多人吃了几百片——笔者甚至见过吃上一千片的患者，睡

得昏天黑地，但还是死不了。

不过，笔者倒是曾见过一位患者，吃了大量与土司面包之后死亡，解剖验

尸之后才发现：是土司面包噎在气管中窒息而死的。所以在服用物之后，

最好是平静地等想睡再睡，不要做太多事情，若有旁人陪伴更好。

现在比较可能发生问题的，是其他辅助睡眠的药物，例如：低剂效的抗精神病药、

三环抗郁剂等等，大量服用时都可能造成强烈的抗乙酰胆碱作用，可能影响脑部

及心脏功能，造成意识昏迷、甚至死亡。

但基本上，这类辅助睡眠药物使用的机率较少，一般只有在BZD类使用

量已经很大时，才会用来辅助BZD。而且，除了精神科医生，一般医生不太会

使用这类药物。

所以，以目前的状况而言，是不太可能发生吃了而一觉不醒的，除非患者

本身就有一些毛病，或者服用的药物之间会彼此冲突等等。这些问题需要经过医

生诊视，并且监控药物使用，才能避免危险。

但是，尽管这么说，还是很多人害怕。推究其原因，可能有下列两点：

社会标签化

由于BZD发明以前，确实很多人靠自杀，或是因为过量而死亡。透过媒

体的广泛宣传，社会上普遍对有一种“危险”的印象，不只一般民众，连医

生也是如此。很自然的，人们就会排斥。

心理感受

睡眠本身是一种很奇怪的经验，在睡眠期间，“自己”好像不知道飞到哪去了，那

段时间就空白了，无怪乎，希腊神话中，睡神跟死神是兄弟，只差睡眠还能醒过

来，死亡没办法。在主观的感受上，睡眠就像短暂的死亡一样，在这段期间中，

你什么都不能做——因为“你”根本不见了！

这就很诡秘了。我可以说话，我可以思考，我可以生气，我可以跑来跑去，但就

是没有办法让“我”消失。

正好可以排解掉这个问题。药一吃，不由分说，人就迷迷糊糊睡过去，仿

佛死掉了般。很多人感觉到一种身不由己的感觉，好像被某种外来事物推进另一

个世界里头，很是可怕。这样子的害怕，表现在外的，就是对于的抗拒。

事实上，这些都是过虑了。是人类发明出来的，是为人类服务的工具。研

究者会努力让变得更安全，医生也会分析你的身体状况，让安全性更进一

步加强，所以也不必太过担心——即使那种入睡的感觉好像是被强迫似的，但又

何妨？毕竟我们才是它的主人，你也知道睡眠只是短暂的，时间一到，终究会醒

过来，何必过于害怕呢？

副作用很多？

你可能还不太放心：“我翻专业的药典，里头林林总总，写了一大堆副作用，难

道这些也是假的吗？”很多人不放心，到书局查药典，看了看，一堆化学药名：

Triazolam、Estazolam、Clonezepam、Diazepam、Zolpi-dem、Zopiclone、

Lorazepam……，看得眼花缭乱，不知所云；更恐怖的是底下的“禁忌症”与“副作

用”，写了一大堆，重则“有致死危险”、“有致畸胎性”，轻则“操作机器可能发生危

险”、“恶心、呕吐”，每个都令人怵目惊心，真不晓得这是药物还是。

事实上，这些写的都是真的，但你要是多翻翻其他药物，你就会发现：其他药物

的副作用竟然比还多！

问题的关键就是在于：药典不会记载发生机率、发生时机与得失之间的考量。举

个例子来说好了，“走路会不会被车撞死？”当然会！你只要在红灯的时候，闭上

眼睛，硬是穿越快车道，你看看会不会被车撞死？问题是：你不会这样做，你会

知道在绿灯的时候，穿越斑马线并注意左右来车，这样子就安全多了。

吃也一样。只是，医生会帮你注意“交通安全”：老人？代谢可能不好；水

肿？白蛋白可能过低，影响药物作用；脸部有疤痕？以前可能有外伤过，影响脑

部与药物的互动。这些医生都该去注意，并仔细了解。一旦了解，又经过审慎的

评估，那么，即使有副作用，使用起来也不会有大碍。更何况现在的安眠

药发生副作用的机率都不高，若为了一些不太可能发生的事情而焦虑，不就等于

“怕出车祸而终生不出门”一样？

没有一条绝对安全的道路，只有谨守交通规则才能确保平安；同样地也没有一种

绝对安全的，但只要谨守用药规则，就不会有大碍。

会成瘾？

“就算现在的很安全，但它会不会成瘾？”这是造成许多人不想服药的问

题。确实有不少具有成瘾的危险，这也是目前用药上最大的障碍。但是，

药物有很多种，成瘾的机率也不一样，可以选择成瘾性较低的药物，使用的时间

若不长，也不太会有成瘾的危险。这得由医生根据病情，斟酌用药以及用药时间，

这问题没有一般想像的那么严重，而且如果疾病改善的话，自然会降低药物的需

要量。任何一本医疗教科书上，都不会建议无限制地使用，所以，倘若您

的医生受过完整训练又有医德，是不会没病叫你吃药的。同理，若他开药了，就

是认为你的病情需要吃药。

吃中药比较好？

“吃中药会不会比较没副作用？比吃好？”

这是一个普遍存在的迷思。事实上，中药也是药，很多现在的西药都是从自然界

中学来的，阿司匹林、抗生素等等都是。

自然界生物为了生存，很多也有毒性，例如、等，不也是一种草药

吗？西药使用不当会伤身，中药也是一样，没有谁比谁温和，谁比谁伤身的说法，

两种一样都是药，都要小心。当然，倘若您吃中药有效，那当然不错，倘若没效，

那也未必保证一定没副作用。

为什么要借助药物，而不靠自己？

失眠的人往往对睡眠都有或多或少的不安或恐惧，甚至天变黑、想到要睡觉、

看到床铺都会害怕。一躺上床，越想靠自己的力量，强迫自己入睡，越不能放松。

睡不好怎么办？明天会怎样？这种状况下，恶性循环。

或许，许多人对精神科仍存在着强烈的心理障碍——从挂号、候诊、叫号、走入

诊室、面对医生的询问……都需要很大勇气去面对。一样的，精神科的药物，也

是一种心理障碍，得用很大的心力去突破。

不过，撇开这层心理障碍，从身体的真正需要来思考：一直处在失眠的状况下，

记忆力与理解力都减退，脾气暴躁、提不起劲、整天浑浑噩噩，这会造成工作、

生活与人际关系的障碍，或变成白天睡觉、晚上睡不着觉。恶性循环之下，反而

会继续失眠下去，绝对不是一个好法子。

这样的恶性循环，要靠什么方法来阻断、不再继续循环下去呢？很多人或许也试

过许多方法，如放松技巧、喝牛奶、泡澡等，效果并不一致。其实，药物也是一

个好方法，它有较大的成功率让失眠者睡着、冷静下来，检讨失眠的成因，找寻

解决的方法，等到失眠改善，再逐渐减药。如此，便是一个良性的循环。

其实，仔细想一想——绝对不吃，就跟绝对要吃一样，都是失之偏

颇。病情需要、症状需要、合理地吃、吃得适当，那将会是对抗失眠的最

佳武器。

未成年人服用副作用更严重

回答者：jopsp-经理五级5-1909:00

尽量不要吃,吃多了,会引发记忆力衰退,甚至老年痴呆.

1、神经系统症状：头晕、记忆力消失、嗜睡、共济失调、知觉消失、腱反射消

失，严重者昏迷、抽搐、瞳孔扩大、对光反应消失。

2、呼吸、循环系统初期呼吸速率减慢且规则，以后则呼吸减慢而不规则。严重

时呼吸困难，紫绀、脉搏加速、血压下降、尿少、循环衰竭。

3、皮肤可见有皮疹、恶心、呕吐、便秘。

4、一次进量多、时间长而未发现的病人可导致死亡。

可分三度：

1、轻度中毒：嗜睡，出现判断力和定向力障碍、步态不稳、言语不清、眼球震

颤。各种反射存在，体温、脉搏、呼吸、血压正常。

2、中度中毒：浅昏迷，用强刺激可唤醒，不能答问，很快又进入昏迷。腱反射

消失、呼吸浅而慢，血压仍正常，角膜反射、咽反射存在。

3、重度中毒：深昏迷，早期四肢肌张力增强，腱反射亢进，病理反射阳性。后

期全身肌肉弛缓，各种反射消失。瞳孔对光反应存在，瞳孔时而散大，时而缩小。

呼吸浅而慢，不规则或呈潮式呼吸。脉搏细速，血压下降。