气滞血瘀引起原因及如何预防

气滞血瘀其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先

有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，

由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。

1、气滞血瘀应该如何诊断

气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引

起肝气久郁不解所致。

主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经

闭止，或痛经，经紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起

肝气久郁不解所致。

病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点。肝

主疏泄而藏血具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄

失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀

血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，

积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血

内停之症。

2、气滞血瘀容易与哪些症状混淆

气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气

虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝

气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位

疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起

肝气久郁不解所致。

主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经

闭止，或痛经，经紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起

肝气久郁不解所致。

病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点。肝

主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏

泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致

瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，

积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血

内停之症。

3、气滞血瘀会导致什么疾病

中医上讲气血不通畅可能导致气滞血瘀，气滞血瘀容易导致各种各样的疾病。那么气

滞血瘀导致的疾病会有哪几种呢

、冠心病：冠心病属于痹症的范畴，其发病机理在于气血瘀滞，闭阻胸阳、血气运行

不通畅，从而导致疾病的发生。

、肝硬化：肝硬化属中医学“积聚”、“臌胀”病范畴，多因正气亏虚，脏腑失和，气

滞血瘀，痰浊蕴结腹内所致。

、脑梗塞：祖国医学称为“中风”、“卒中”。多属中经络症。发病机理系属气虚血瘀或

痰湿阻滞，内风妄动，脉络痹阻。

、高血压：气虚则血运无力，血流不畅久而成瘀;气虚则运化无能，膏梁厚味变生痰浊，

乃致气虚痰瘀互为因果。如脂浊粘附脉络血管，络道狭窄，遂成高血压。

、关节炎：皆因湿邪借风邪的疏泻之力，寒邪的收引之能，风寒又借湿邪黏着、胶固

之性，造成经络壅塞，气血运行不畅，则血瘀，不通则痛，血瘀又引起气滞，病在关节，血

瘀在关节出现肿胀、疼痛、乃至变形。

、心肌梗死：本病发病部位在心，是在心脏气血阴阳亏损或肝脾肾功能失调的基础上，

为痰浊、血淤、寒热、风火等外邪所犯而发病。因心脏亏损、无力鼓动气血正常循环，进而

脉道不同，心痹遂成，本虚标实是心脏发病的总的病因病机。

、肝纤维化：肝纤维化属于中医的“胁痛”、“膨胀”、“黄疸”等病范畴，认为该病多

由外感湿热、疫毒或饮酒过度酿生湿热，再加情志不遂等因素，渐至肝、脾、肾功能失调，

以至气滞血瘀，津液涩滞，肝络瘀阻。现代研究也证明了肝瘀热互结是肝硬化的重要病理基

础。

、肾炎、肾纤维化：慢性肾炎属于祖国医学水肿、虚劳、腰痛等范畴.病机多属本虚标

实，本虚以肺、脾、肾三脏虚损为主，标实以湿、热、瘀为主。众多医家在临床实践中发现，

慢性肾炎以气虚血瘀占多数，因气虚而发病，血瘀而病情加重或迁延难愈。

4、气滞血瘀应该如何预防

、气滞血瘀体质的饮食调养

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、

洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的

红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、

蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃

冷饮，避免影响气血运行

、气滞血瘀体质的药物调理

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、

活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、

失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时

服用。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹

皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、

消食、通便。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁

金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作

用。

、行气活血延年祛病

当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成

果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证

实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，

为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。

20世纪80年代以来，国内外医药学家对银杏叶进行了大量研究，发现银杏叶具有传统

意义上的活血化瘀功效。例如银杏叶制剂能增强血管的弹性，增加大脑、心脏血管的血流量，

又能降低血液的黏稠度，防止血栓形成。银杏叶对大脑的保护作用，体现在它能提高大脑功

能和防冶老年性痴呆。银杏叶制剂能改善中度认知障碍、记忆力下降、智力减退、注意力不

集中等脑损害症状，银杏叶提取物已成为中老年人抗衰老的药物之一。

银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病——中风具有显著的效果。对中风后遗症的康

复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的

时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。

、气滞血瘀体质的生活调养

研究发现，长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰

老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情

绪对气血运行的影响。

坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减

少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于

2000毫升约8杯水)。

老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，

“快步走”时所吸入的氧气，是安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。

“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。

冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26

度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、，则效果更

好。