蜂蜜适应人

解读：不同种类蜂蜜的作用与功效

1、槐花蜜：槐花蜜其性清凉，具有槐花之去湿利尿、凉血止

血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，有舒张血管、改善

血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用，并用于预防中

风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。较适用于慢性病患者

及心血管病人的食用，尤其适合老年人。

常服槐花蜜能改善人的情绪，达到宁心安神效果。中年失眠

者在临睡前服用槐花蜜每能降低中枢神经的兴奋剂，起到催眠的

作用，还可以避免服用催眠药物的成瘾性。蜜中还含有刺槐甙和

挥发油，可抗菌、防腐和止咳；清热解毒、祛皱消斑、养颜正气、

解郁通络。>>蜂蜜外用治病的几个实用偏方

2、枣花蜜：其性甘平，具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、

调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、

儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。

3、椴树蜜：其性甘温，常服本品有降低中枢神经兴奋性的作

用，对维护脑细胞的正常功能有利，久服尚能增强体质。

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4、梨花蜜：其性甘凉，有生津止渴、止咳化痰、润肺清热作

用，能养阴润燥，散结通肠，降火生津。宜用于痰喘气急、痰热

闷燥的呼吸道病变患者。

5、枸杞蜜：其性甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳

之功效。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、

慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的

人士服用。特别适用于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食

用。

6、荆条蜜：其性甘平，有益气补中、发汗散热、散寒清目之

功效。适用于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。

7、荔枝蜜：其性甘温，具有生津、益血、理气、之功效，适

用于气虚血亏，小便频繁、皮肤干燥等病症。

8、龙眼蜜：其性甘平，有补心脾、益气的作用，对心脾血虚

引起的心悸不安，失眠和记忆力减退有一定的帮助。

9、党参蜜：其味甘平，有补中、益气生津作用，对脾胃虚弱、

气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效，适用于体虚，

胃冷、慢性胃炎、贫血者的食用。

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10、荞麦花蜜：性平甘寒，有降气宽肠、清热解毒的作用。

因荞麦花蜜中含有芦丁，故有软化血管、增强血管壁弹性的功效。

常服荞麦花蜜可辅助治疗高血压症，并对预防脑溢血的发生有积

极意义。

11、葵花蜜：其性甘淡。因向日葵的花粉中含有槲皮黄甙、

三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等，故具有扩强血管与降压的作用，

并可以增强机体免疫能力。实践证明，常服葵花蜜对血脂过高者

有一定的防治功效。

12、玉米花蜜：其性甘平，具有调中开胃、降压利尿作用；

还能促进胆汁分泌，降低血脂，增加肝糖元的贮存，改善组织细

胞的新陈代谢，以及提高肾功能，减少蛋白尿的生成等。

13、枇杷蜜：其性甘凉，有滋阴润肺、止咳下气作用，可止

烦渴，尤其适用于慢性支气管炎等呼吸道病变所引起的咳嗽痰

多、咳痰咯血等症。

14、紫云英蜜：其性甘平，消化系统疾病和食纳不佳病人服

之，能消除恶心反胃，缓解胃肠粘膜炎症病变引起的刺激症状，

减轻胃部灼热感，促进溃疡的愈合。

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15、菜花蜜：其性甘温，有清热润燥、散血消肿的功效，常

服本品对肝胆系统病变患者十分有益，对疔疮热疖患者也颇为相

宜，脾胃虚弱之人不妨常食之。

夏日消暑饮--槐花蜜茶原料：干槐花5g、槐花蜜30ml、开

水适量。做法：

1、干槐花；2、洋槐蜂蜜；3、取5g干槐花；4、用温水泡

开，清洗，摘去枝条；5、槐花挤干水份放入杯中；6、倒入开水，

代水温降低之后，加入槐花蜂蜜调匀即可。

当心！这4类人千万不能吃蜂蜜

蜂蜜富含多种营养，是养生佳品。但是蜂蜜虽好，并不

是人人都适合吃的，有那么4类人是不宜吃蜂蜜的，千万要当心

了！

1、肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不

需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不

能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，

蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后

无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解

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后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来

看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒

时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家，感冒药最好不要和蜂

蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳

嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正

在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多

感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对

乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸

收速率，从而减弱退烧作用。

4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿

的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，

1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。专家表示，蜂蜜在酿造、运输

过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中

有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适

应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。

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