男人肾虚的症状及食疗法
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男人肾虚的症状及食疗法
【症状一】畏寒肢冷
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至
肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等
肾虚病症。
除可服金匮肾气丸,也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:
狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎
2小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。
【症状二】头晕无力,失眠多梦
【解析】肾作为重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,
就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴
随有肾虚症状。
要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。
【症状三】哮喘
【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,
使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
临床上,哮喘要想治愈必须斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,减少复
发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤,中国名医名方录收录。
【症状四】腰痛
【解析】腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病
体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指
体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑、开车等,久之会损伤肾气,导
致肾精不足。
如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决,
如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
【症状五】夜间多尿
【解析】一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,
尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,
必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退
的效果。推荐中医药方右归丸。
【症状】头晕耳鸣
【解析】很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并
不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头
晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现
头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,
又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。
具有健胃,提神,止汗,固涩,补肾,壮阳等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗
肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟、起阳草、长生草,又称扁菜。
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、补肾壮阳、
暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每
周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物
质,是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所
必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,可以补肾壮阳,维持摄护腺正常运作,
生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻
类等等也不错。
牡蛎,是富含锌元素的食物之一,属牡蛎科Ostreidae真牡蛎或燕蛤科Aviculidae
珍珠牡蛎,双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属Spondylus与
不等蛤属Anomia动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎
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