前列腺保养，重在调补肾精

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来源：《家庭医药·快乐养生》2014年第12期

上海岳阳中西医结合医院泌尿外科主任、主任医师、教授彭煜

孙先生最近几天来，一直觉得夜尿很多，常常起夜，而且小便往往淋漓不尽，稍过一会，

就会“又有感觉”。为此，孙先生觉得很苦恼，毕竟大冬天的晚上，一次一次跑厕所，谁都受

不了，频繁起夜不仅折腾得他睡不好觉，他还因此染上了风寒感冒。孙先生很纳闷，前几个月

还好好的，怎么突然就变得尿频起来，再仔细一回想，似乎每年的冬春两季都会反复，可一到

夏天，症情就会趋于缓和。到医院诊治时发现，原来是前列腺不够健康惹的祸。

与孙先生一样，在冬季里因为前列腺出现毛病而苦恼的男性还不在少数。为此，如何在寒

冷季节里保养好自己前列腺，无疑成了不少男性的“头等大事”。

前列腺病终是“避不开”？

前列腺是男性特有的器官。前列腺的主要生理功能是控制排尿，以及参与性与生育环节。

从解剖位置上来看，前列腺位于男性膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道的结合部位，一对射

精管穿入前列腺，开口于尿道前列腺部后壁的精阜上，这也就是为什么，前列腺出了问题，大

部分症状都会直接反映在排尿、性生活过程中，而且，绝大部分前列腺疾病的患者都会有下腹

部及会阴不适。

随着现代人生活习惯、饮食结构的改变，以及日常生活中的不良坐姿等，都使得近几年来，

前列腺疾病的发病率呈现出逐年攀升的趋势。这类疾病不仅给男性的日常生活带来了极大的痛

苦，严重者甚至无法继续工作。但恰恰相反的是，大多数男性对于前列腺问题往往抱以轻视的

态度，尤其是一些壮年男性，总是认为随着逐渐步入中老年，前列腺病是男人永远避不开的，

“既然逃不开，干嘛还需要防治？”而事实上，上述观点是完全错误的，而且，如果对于初期

的前列腺疾病不管不顾，也可能在一定程度上会继发癌变。

辨证治疗，整体调理

前列腺炎是最常见的前列腺疾病。中医认为，前列腺炎属于“精浊”的范畴，多由于外感

湿热毒邪、内伤酒食、纵欲无度所致，其典型特征就是体内有“淤”。所以，中医临床上主要

将其分为3型：湿热蕴结型、气血淤滞型、肾气亏虚型。在治疗上，也会根据患者的具体分型

及症状辨证施治，或者从整体上进行调理。

有不少难治性的慢性前列腺炎患者，除了本身的疾病因素，还有一些心理因素在“捣乱”。

而因久治不愈导致的心理问题，又会反过来又会进一步影响到疾病的康复，如此形成恶性循环。

因此，在治疗前列腺疾病的同时，还应对患者进行一定的心理疏导和调适。

前列腺炎患者不建议热疗、微波等局部治疗，这是因为，该病主要是由免疫因素引起的，

少部分才是由感染所致。局部疗法一般只能促进血液循环，改善一时的不适症状，但无法对疾

病进行整体的调治。

前列腺增生在中医男科学中被归属于“癃闭”进行治疗。中医多以寒热虚实来辨证施治：

比如，尿频增多则提示有“寒”或“阳虚”；尿灼、热、短、赤、痛，提示有“热”；尿无力、

尿不尽，提示有“气不足”之“虚”；尿细、尿踌踊则提示“气滞”。

前列腺癌是最严重的前列腺疾病，除了进行常规的规范化西医用药之外，患者还可以采用

中医疗法。

食疗配合脐疗效果佳

对于前列腺疾病的调理养生，可以通过食疗的方法来补肾强肾，从而增强自身免疫力以抵

御外邪侵袭。比如，慢性前列腺炎患者就可以试试以下3个常用的食疗方：

1.腰花杜仲汤

食材：羊腰子（或猪腰子）1对，杜仲15克，盐、葱适量。

做法：先把腰子切开，去筋膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花食用。

作用：可用于腰膝酸软、乏力、头晕，即肾虚型慢性前列腺炎。

2.芡实粉粥

食材：芡实粉、核桃粉、红枣肉各适量。

做法：把核桃仁研碎，与红枣肉一起入芡实粉同煮。

作用：用于滴白频频、腰膝酸软，即肾虚型慢性前列腺炎。

3.山药粥

食材：山药、羊肉各500克，白米250克。

做法：羊肉煮熟后剁成末，山药研泥，肉汤内下米，共煮为粥。

作用：补气血，用于气血亏虚型慢性前列腺炎。

此外，中医脐疗对于调治前列腺疾病也有一定益处。脐，中医又称“神阙”，它与十

二经脉相连，五脏六腑相通，是心肾交通的“门户”，有激发经络之气、疏通气血、调理脏腑、

健脾补肾、强肾调经等功能，与泌尿、生殖系统关系密切。《黄帝内经》中就记载有脐疗的论

述。而从解剖学的角度来看，脐部皮肤最单薄，皮下没有脂肪，却又经络和血管密布，其中很

多可以到达前列腺腺体和肾脏，药物从此处进入前列腺是相对快速、有效的途径。

通过神阙穴给药，经络走药，可使药物直接渗入前列腺腺体，突破腺体外层的毒浊及自身

包膜，疏通腺管，拔除腺体各处毒浊，促进腺体细胞活化、再生及性腺功能恢复，使前列腺增

生回缩，从而最终改善尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿滴沥等症状。

专家简介

彭煜上海岳阳中西医结合医院泌尿外科主任、主任医师、教授。从事泌尿科临床医疗、教

学、科研工作约二十年，擅长中西医结合防治泌尿系统疾病，尤其擅长泌尿系统结石、前列腺

疾病、泌尿系统肿瘤的中西医结合综合防治，以及慢性尿路感染、排尿功能障碍、不育症、性

功能障碍等的中西医结合治疗。广泛开展各类泌尿外科开放及微创手术，使手术效果显著提升，

术后并发症大为减少。