适合男人补肾的食物
-
适合男人补肾的食物
肾脏是的重要器官之一,肾不好会影响到身体的健康,男性是肾虚的高发人,
因此要做好补肾工作,那么男人补肾吃什么最有效果?下面为您介绍。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤
其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
山药
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,
宜常食之。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱
发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗作用。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路
结石等症。
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
1、没劲儿。肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、
乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会
有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
2、不想吃。不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总
是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管
了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会
起许多泡沫。
4、腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿
次数和尿量过多或过少,就要注意了。
6、水肿。饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可
以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就
可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还
有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林
等,容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、壳、生草
乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为
高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
4、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢
神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无
度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱
可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受
到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸
饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
8、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染
一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
9、饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常
见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
推荐内容
-
11月2日河北晋州疫情最新消息公布 晋州各出入口实施应急交通管控
晋州,河北省辖县级市,石家庄市代管,地处河北省中南部,地势平缓开旷,地表由西北向东南缓缓倾斜,属暖温带大陆性季风气候,气温日较...
-
女童被继父连砍4刀确诊高位截瘫 网友们气愤不已
大家都知道,近几年关于虐待孩子的事情一直屡见不鲜,今日因为母亲和继父的一场家庭纠纷,贵州省思南县的9岁女童莹莹(化名)被继父连砍4刀,
-
最新消息:北京二级防控至少要持续2至4周
网上一则关于北京二级防控至少要持续2至4周的话题,相信小伙伴们是非常有兴趣了解的,因为这个话题是目前网络上非常火热的,既然大家都...
-
7月16日云南疫情最新数据公布 云南无新增本土确诊
【导读】说起疫情这两个字眼,想必朋友们都是感触良多,老百姓们都投入到抗疫当中,从生活中各方面去完善疫情防控。虽然目前疫情的到了稳定的
-
YWSD50 100矿用本安型温湿度检测仪参数
YWSD50 100矿用本安型温湿度检测仪参数: 湿度量程 0%~100%RH 温度量程 -30℃~100℃ 露点温度 -30℃~100℃ 湿球温度 0℃~80
-
8月14日山东疫情最新实时消息公布 山东菏泽郓城急寻次密接者
山东菏泽郓城急寻次密接者是什么情况。那么,对于山东菏泽郓城疫情的这个话题,今天的你是否也在关注着?具体什么情况?下面跟小编一起来...
-
腹腔镜下治疗肾囊肿的效果观察
-2022年4月24日发(作者:普宁人民医院)腹腔镜下治疗肾囊肿的效果观察发表时间:2018-02-02T15:16:13 020Z来源:《医师在线》2017年11月上第
-
狗狗咬榴莲被主人训 网友:这样子委屈极了好可爱了
对于狗狗这种生物大家应该是都不陌生的,尤其是最近这两年养狗的人越来越多了,今日,有网友发布了一条自家狗狗的视频,视频中狗狗正捂着鼻
-
10月21日甘肃陇南宕昌县疫情最新消息公布 陇南宕昌县公布4例核酸
陇南,是甘肃省地级市,省域南部重要的交通枢纽和商贸物流中心,具有鲜明地域文化特色的陇蜀之城、橄榄之城。宕昌县新冠肺炎疫情联防联...
-
11月1日江西分宜疫情最新消息公布 分宜1名密接活动轨迹公布
分宜县,隶属江西省新余市,地处江西中部偏西,袁河中游,东邻新余市渝水区,南连吉安市安福县,西接宜春市袁州区,北毗宜春市上高县,...