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怎样判断男人要补肾

2022-04-17 10:28:14 • 来源：[db:来源]

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2022年4月16日发(作者：定速巡航多少钱)

垦　三　△　娶　

国露囊藤重暖豳　

尿量过多或过少正常尿量为　

１０００～２０００毫升／日．平均为１５００毫　

现在各种补肾广告充斥报纸版　

面及大街小巷．在一片“男人要加　

简单判断肾功能的几点：　

肾功能好的人．精神好、脚步轻　

油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势　升／日左右。尿量增多或减少．都可　快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾　

下，工作压力加大、生活节奏加快　

能是肾脏病的表现．特别是夜间多　功能差的人．夜尿多．常常头昏眼　

的男人们总觉得自己“肾虚”　尿往往是肾脏病的信号　

蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮　

花，腰痛腿软．眼圈发黑，容易脱　

另外．判断自己肾功能的好坏　

十个男人九个肾亏吗？　

许多人往往认为肾脏是影响男　

　

尿化验异常尿常规检查发现有　

发。

性性功能的最主要器官．肾虚就会　体、尿糖等．都应做进一步检查　

性功能不好．吃了补肾药就能补肾　

补肾须分阴阳　

壮阳。实际上不是这样的　在中医理论中．肾不仅仅是一　

肾脏病有多少个信号？　个有形的脏器．而是肾脏及与其相　

水肿晨起眼睑或面部水肿．午　关的一系列功能活动的总称．如人　

后多消退．劳累后加重．休息后减　的精神、骨骼、头发、牙齿等的病　

轻　严重水肿呵出现在身体低垂部　理变化都可能与肾有密切关系．其　

位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶　范围较西医要广　

部等。　一　肾的精气从作用来说可分为肾　

高血压肾脏病引起的高血压与　阴、肾阳两方面．肾阴与肾阳相互　

其它高血压一样．也会出现头痛、　依存、相互制约．维持的动态　

头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些　平衡。当这一平衡遭到破坏后。就　

病人由于长期血压较高．对高血压　

会出现。肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病　

症状已经耐受．故可以没有任何不　理变化　

适　临床上．肾阴虚较阳虚更为常　

见．因此．补肾就是壮阳　

的观念存在一定的误区　

肾阳虚的表现是面　

苍白或黧黑．腰膝酸冷．　

四肢发凉．精神疲倦．浑　

身乏力：男人阳痿早泄，　

女人不孕．减退：便　

不成形或尿频、清长，夜　

尿多．舌淡苔白．五更泻　

等。　

肾阴虚的表现是面　

发红．腰膝酸软而痛．眩　

晕耳呜。齿松发脱：男子　

遗精、早泄，女子经少或　

闭经：失眠健忘，ＶＩ咽干　

燥，烦躁。动则汗出，午　

后颧红，形体消瘦，小便　

黄少．舌红少苔或无苔。　

现代人由于工作压力　

大、运动量少，很容易出　

文／欣桦　

现全身脏器功能衰退．肾　

虚则是其中的一种　

６ｏ　

还要注意日常的尿量．一般正常人　

每天的排尿量应该在１０００　２０００（相　

当于２～４个矿泉水瓶）毫升．多于　

２５０ｏ毫升或少于８００毫升都可能是　

肾脏出现了问题　

为防止未老先衰．现代人．尤　

其是现代白领一族应当加强身体锻　

炼身体．并及时对证滋补．改善肾　

虚、衰老症状　如果不是极度虚弱　

的人．补肾应以平和为主．而且　

要因时、因人、因地而异，根据不　

同的季节、体质和气候选择不同的　

补肾方法．需要在医生的指导下进　

行。　

护肾关键在日常　

肾阴之水人人都要重视养护　

除了适当用药外．日常保养更为关　

键。　

★性生活要适度．不勉强．不　

放纵　

★饮食方面：无力疲乏时多吃　

含铁、蛋白质的食物，如木耳、大　

枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶．　

吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海　

参、人参、乌鸡、家鸽等。　

★经常进行腰部活动．这些运　

动可以健运命门．补肾纳气。还可　

多做一些刺激脚心的．中医认　

为．脚心的涌泉穴是浊气下降的地　

方，经常涌泉穴，可益精补肾、　

强身健体、防止早衰．并能舒肝明　

目，清喉定心．促进睡眠，增进食　

欲。　

★充足的睡眠也是恢复精气神　

的重要保障．工作再紧张．家里的　

烦心事再多．到了该睡觉的时候也　

要按时休息　

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