有效治疗打鼾的几个穴位法

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2022年4月16日发(作者：口腔癌)

有效治疗打鼾的几个穴位法

睡觉打鼾是很多人的睡觉习惯，但是打鼾其实是一种

病态的表现，打鼾在男人中比较常见，打鼾也有很多的危害，有可能造

成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死

亡，所以我们还是需要防止打鼾的，今天分享一些方法。

阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主

运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。

阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、

止咳明星并不为过。为什么呢丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属

于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰

隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、

哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

中脘穴

此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑

相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的

痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治

疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正

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