怎样才能不打呼噜告诉你不打呼噜的方法

-

2022年4月16日发(作者：胆囊息肉怎么治疗最好)

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

怎样才能不打呼噜告诉你不打呼噜的方法

导语：很多的人睡觉都会打呼噜，这样从而使睡觉的另一半会受不了，

因为打呼噜确实能影响其他人的睡眠。你知道怎么样才能不打呼噜呢？

你知道打呼噜

很多的人睡觉都会打呼噜，这样从而使睡觉的另一半会受不了，因

为打呼噜确实能影响其他人的睡眠。你知道怎么样才能不打呼噜呢？

你知道打呼噜的危害吗？你知道引起打呼噜的原因是什么吗？看来我

的小伙伴们都已经很期待了吧！现在来和小编一起去看看吧！

打鼾影响身体、智力发育

生活中有很多人都觉得，自己睡觉的时候总是打呼噜给自己带来了

很多的烦恼。有很多的人因为自己打呼噜怕影响别人休息，都是等自

己的家人、室友睡着了再睡觉，每天都是这样的话，睡眠时可定不够

的。

医院耳鼻喉科医生介绍，打鼾一般是因为腺样体和扁桃体反复发炎

引起增生肥大，导致气道狭窄，当吸入的气流撞击到狭窄的黏膜边缘

或者黏膜表面的分泌物时，产生了震动，就形成了我们听到的鼾声。

会并发鼻炎、鼻窦炎，或加重其炎症的症状。

同时，生长激素一般多在睡眠的过程中产生，睡觉打鼾导致体内的

生长激素分泌下降，进而影响人们的生长发育。

值得一提的是，由于睡眠不能深睡，生长激素分泌不足，会导致生

长、智力发育迟缓，易造成白天注意力不集中，性格怪异，精神萎靡，

工作效率下降。

此外，长期鼻塞和张口呼吸，可引起面部发育异常。如嘴向前突，

牙齿咬合不齐，唇厚，上唇上翘，表情愚钝。虽然是小小的情况，可

是影响到了人们的身心健康发展。

生活常识分享

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。