老人可延缓性衰老

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2022年4月16日发(作者：雄性激素过高是什么原因)

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老人可延缓性衰老

作者：胡廷溢

来源：《祝您健康·文摘版》2019年第11期

是男女解除性紧张的一种正当方式，尤其到了晚年。老年人因缺乏性生活，男性容易

产生“废用性阳痿”，女性容易产生“废用性萎缩”，加上老年人常患心脑血管病，服用一些

药物容易抑制性功能，对老年人的性生活不利。因此，不论男女，晚年后的性发泄方式中最重

要的就是，不但可以延缓性衰老，使用得当、采用预防性措施，还可以起到治疗性功能障

碍的效果。

老年男性经常刺激性器官的敏感点，可使血管不时扩张而提高功能。具体方

法有：①睾丸刺激法，用手指抓住阴囊皮肤及睾丸进行轻轻摆弄，使睾丸来回滚动，每3～5

天一次，每次刺激1～2分钟，操作时手指用力不宜过重，免增不适;②根部刺激法，

用左右手的中指及食指将双侧睾丸向上向外拨开，再用手指向下根部两侧，上下左右

柔拨，左右手指交替使用，3～5天一次，每次1～2分钟;③紧握龟头及体刺激法，

握住，使龟头紧贴手心，四个手指前后左右紧压住体，进行有节奏的上下抽动，产生

类似的快感。每3～7天一次，每次0.5～1分钟;④活塞刺激法，用四个手指及拇指弯曲

合拢形成筒状，将套住，上下作活塞活动，使和龟头冠状沟与“筒壁”摩擦，每3～7

天一次，每次持续0.5～1分钟，可更加坚挺。

老年女性可以使用手法轻轻刺激自己的，或者用电动器或会阴穴，强度

按自己的耐受力调节。如有“废用性萎缩”，建议选择适合自己号码的假陰茎制品，表

面涂以少许甘油使之润油，慢慢放入，为加强刺激，可通过安全电压刺激产生轻微震动，

以刺激，使之产生舒适感。这种方法有扩张萎缩的作用。

以上操作方法简单易行，如手法适当，奏效迅速。老年丧偶、夫妻离婚、长期分居等无性

生活机会者，通过以上的方法可以延缓性衰老，达到性健康的目的，也能让使用者在生理和心

理上达到性满足。

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