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科普高血压又发现一种新并发症及高血压和糖尿病可以喝蒲公英水吗

2020-01-16 16:45:14 • 来源：

其实关于高血压的定义，目前来说是高于140/90才算是高血压的标准，血压处在120-139/80-89程度的人，在目前被定义为高血压前期人群，对于血压的控制不必过于担心，因为当时觉得这些只是属于轻度的高血压，出现器官并发症的风险其实并不高，因此对于这方面不必过于在意。

但是随着医学的进一步发展，人们发现高血压对身体的影响其实十分的大，不仅反映在我们的身体器官上，同时对于我们的微小血管也会造成严重的伤害，因此对于高血压的控制就严格了不少，如果你不想自己出现这种新的并发症，或许就需要你将自身的血压降低到120/80这个正常人的标准比较好，就算达不到，也千万别打到130/80这个标准以上，否则这类脑小血管病变的出可不是开玩笑的。

很多人都说了120/80是正常人的标准，高血压人群怎么可能能够将血压控制到这个地步呢?其实还是有可能的，一方面是不要放弃服用降压药，根据医生的医嘱进行服用，是能够帮助我们将血压降低到这个标准范围内的，而除了吃药降压之外，其实也有不少的方式能够给我们降血压带来帮助。

首先就是食盐的摄入要控制好量，每天摄入的食盐在2-4克范围内比较好，然后饮食方面多摄入一些新鲜的费电费类的蔬菜和水果，同时多摄入一些含有钾元素的食物，能够消除体内钠元素，帮助降低身体的血压，经常进行运动和改善一些生活习惯也是很好的降压的方式，如果你比较肥胖，那么在3-6个月内将体重减轻10%就会有非常好的降压效果了。

如果你发现自己不管是服药还是进行了生活干预的方式，血压还是无法降低到120/80的地步，最好还是医院复查比较好，有可能是出现了别的问题，希望大家谨记于心别拿自己身体开玩笑。

科普高血压又发现一种新并发症及高血压和糖尿病可以喝蒲公英水吗

高血压和糖尿病可以喝蒲公英水吗?

现在越来越多的中老年人都有糖尿病以及高血压的问题，糖尿病跟高血压虽然是属于慢性疾病，但是发作起来也是非常危险的，特别是糖尿病，一旦发作很有可能会有生命危险。现在有很多人都经常会泡蒲公英水喝，因为蒲公英水给身体带来的作用非常大，那么糖尿病和高血压的患者能喝蒲公英水吗?

蒲公英水是一种利尿的中药，对于降低高血压也是有一定的帮助的，而且蒲公英里面含有一种纤维，可以降低体内的胆固醇，从而达到降低血压的目的的，因此高血压的患者是可以喝蒲公英水的。

蒲公英水还可以刺激人体胰腺，从而产生胰岛素来帮助糖尿病的患者，让糖尿病患者体内的血糖有所下降，所以高血压患者以及糖尿病患者都可以喝蒲公英水，还可以达到一定的促进尿液的排出，同时也可以排除体内的多余的糖分以及钾含量，让身体变得更好。

糖尿病患者跟高血压患者喝蒲公英水对身体有一定的帮助，但是也并不是无节制的喝，如果糖尿病患者和高血压患者大量饮用蒲公英水，也会给身体造成一定的副作用。

蒲公英水是可以降低人体的血糖的，如果糖尿病病人还在同时服用降血糖的药物，那么很有可能会出现一些不良的反应，比如身体发冷汗，头晕，心跳加快，头痛等症状。蒲公英水具有非常好的利尿脱水的作用，如果高血压病人在服用蒲公英水的同时，还服用了高血压的药物，那么也有可能导致低钾血症，从而出现全身无力，消化功能减退等症状。

高血压患者和糖尿病患者，其实除了在平时多吃一些可以降低体内血压和血糖的食物之外，还得注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，每天锻炼的时间应该要在半个小时以上，并且早睡早起尽量不要熬夜，毕竟熬夜对身体的伤害也比较大，经常熬夜不仅容易影响第2天的工作和学习，而且还会让身体受到伤害。

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