夏季发生感冒吃什么会好的快些呢
感冒这两个字眼想必大家也不会太过陌生,几乎每年都会感冒一两次,是比较正常的,毕竟每年的病菌病毒都会经过自然选择而变得不同,以至于每年都会感冒的产生,当然,夏天天气炎热,人会感到闷热,潮湿的天气有利于病菌的生存,所以人很容易被传染而感冒。
不过,夏天的感冒一般都是风热感冒,主要症状为喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等,让人感到十分难受,恢复期间一定要好好注意休息,不要进行运动,最好请假在家里休息一两天,这样感冒才会好的快一些。那么,夏季发生感冒吃什么会好的快些呢?
1、首先饮食上一定要以清淡为主,辛辣刺激、生冷、高盐、油腻的食物要少吃,最好不吃,多吃蛋白质丰富的食物,如鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,多吃水果蔬菜,补充维生素和矿物质离子,这样才会有利于恢复。
2、建议大家不要每次一感冒就立即用药,能不吃就不吃药,依靠自己的抵抗力来让感冒慢慢恢复,每天要多喝水,也可以是菊花水,要注意睡眠,一定不要再熬夜通宵了,要保证充足的睡眠时间。
3、如果咳嗽比较严重的话,可以煲冰糖雪梨水来缓解咳嗽的症状;如果伴有炎症病变的话,如扁桃体炎,可以使用蒲地蓝消炎片等药物,可以促进炎症和感冒的恢复,对身体健康有帮助。
以上就是我给大家介绍的三点关于夏季感冒需要在饮食上做出的调理,吃的好,病好的也快,当然,除了饮食之外,我们还应该注意自己的生活习惯,要少抽烟喝酒,每天要多喝水,多排尿,注意休息,睡眠时间要充足,不要熬夜通宵,这样对恢复才有帮助。
推荐内容
-
7月29日安徽疫情最新实时消息公布 安徽淮北两店封闭涉及南京病例
【摘要】新型冠状病毒引发的肺炎疫情自爆发以来,至今仍在全球席卷,这或许是人类自黑死病和天花爆发以来经历的最严重的疾病灾害。2021年7
-
受疫情影响 2022青奥会推迟至2026年举行
2022青奥会推迟至2026年举行 日前一则关于2022青奥会推迟至2026年举行的消息登上了热搜榜,具体是怎么回事,想必大家也是比较感兴趣的,为
-
全球累计新冠确诊超3000万例 美国、印度和巴西累计确诊病例数最多
疫情在全世界范围内蔓延,意大利、美国、英国、韩国、日本等国家已经针对疫情采取了相应的防控措施。然而,由于经验的缺乏,疫情并没有...
-
12月7日哈尔滨主城区疫情最新消息公布 昨日,哈尔滨启动主城区以
当前疫情防控形势仍然严峻复杂,要紧绷疫情防控常态化这根弦,始终保持警惕、严密防范。从当下全国各地的疫情形势来看,似乎已经迎来了好...
-
中医对失眠的分型及治疗方法
-2022年4月17日发(作者:宫寒吃什么)中医对失眠的分型及治疗方法失眠被称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,?为各种原因导致神不守...
-
10月21日河北保定疫情最新消息公布 保定新增2例外省关联输入本地
保定,古称上谷、保州、保府,因城池似靴,又名靴城,河北省辖地级市,位于河北省中心地带、太行山东麓,是京津冀地区中心城市,中国(河...
-
水质常用检测指标
-2022年4月28日发(作者:杜婧)微生物指标:1总大肠菌:在饮用水的微生物安全监测中,普遍采用正常的肠道细菌作为粪便污染指标,而不是直接
-
1月12日美国疫情最新消息公布 美国日增新冠确诊病例数近150万例
【摘要】人类与新冠病毒的相互斗争尚未结束。本次新冠疫情对人类的冲击仍然没有形成一个稳定的状态。不管你是否感受到,经历疫情,我们...
-
8月31日广东疫情最新数据公布 广州昨日新增3例境外输入确诊病例
【导读】说起疫情这两个字眼,想必朋友们都是感触良多,老百姓们都投入到抗疫当中,从生活中各方面去完善疫情防控。虽然目前疫情的到了稳定的
-
全自动硬胶囊充填机
-2022年4月17日发(作者:2015年河北高考分数线)江西天施康弋阳制药有限公司编号:全自动硬胶囊填充机清洁验证方案增补设备名称型号规格设备