喝更多的水确实会阻止UTI

一项新的研究表明，每天多喝6杯水可能会降低女性患尿路感染的风险(UTIs)。

该研究发现，与不增加饮水量的女性相比，经常接受UTI治疗的女性如果每天额外饮用6杯8盎司(加1.5升)水，可以将患上这些感染的风险降低一半。。

该研究于今天(10月1日)在JAMA Internal Medicine期刊上发表。它之前于2017年10月在圣地亚哥的IDWeek举行，这是一个专注于传染病的组织的会议。[ 27具有破坏性的传染病 ]

长期以来，医生一直认为增加水的摄入可以降低UTI的风险，他们经常建议有这些感染风险的女性多喝水。但是，到目前为止，该建议尚未得到严格研究。

“我们建议女性使用很多东西来降低UTI的风险，但没有一个真正被研究过，”Thomas Hooton博士是迈阿密大学传染病研究所的研究和临床主任。医学在2017年圣地亚哥的新闻发布会上说，当时的研究结果首次出现。

“很高兴知道这项建议是有效的，并且饮用水是一种简单安全的方法，可以防止感觉不舒服和烦人，”Hooton说。

研究人员表示，高达60%的女性将在其一生中发展UTI，约25%的女性将有一个以上的UTI。研究人员说，女性通常比男性更倾向于UTI，因为在女性中，尿道较短，因此细菌更容易从直肠和阴道进入膀胱。

这项新研究涉及140名45岁以下健康女性，她们在过去一年中至少经历过三次UTI，并且通常每天饮用少于6杯8盎司的液体。一半的女性被告知每天额外喝6杯8盎司的水，而另一半女性的饮水量没有任何变化。

一年后，在研究过程中，增加水摄入量的女性平均约有1.5个UTI，而平均来说，对于没有增加水摄入量的女性，大约有三个UTI。大多数UTI是由大肠杆菌引起的。

总的来说，水组中的女性每天饮用约11杯水，而另一组中则为5杯。

“几十年来，它一直在说，增加液体摄入量可能有助于预防或治疗尿路感染，”德博拉·格雷迪博士，JAMA内科的副主编，在写社论伴随发表的研究报告。格雷迪说，这项新研究“证实了民间智慧”。

研究人员说，饮用更多的液体被认为可以降低UTI的风险，因为它可以增加细菌从膀胱冲洗的速度，也可能降低从阴道进入膀胱的细菌浓度。Hooton说，这意味着细菌附着在泌尿道细胞上的机会较少。

由于UTI较少，水组中的女性也服用较少的抗生素 - 平均而言，水组中的女性服用了约两个疗程的抗生素，相比之下，该组中的3.5个疗程没有增加水的摄入量。研究人员说，减少抗生素的使用有助于降低抗生素耐药性的风险。

该研究由达能研究公司资助，该公司销售瓶装水，并为研究提供瓶装水。

然而，“似乎很清楚，任何安全饮用水都可以，包括你当地的自来水，”格雷迪说。

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