原标题：伊能静秦昊因网购吵架上热搜：为什么有的婚姻，能越吵越恩爱？

每年双十一，向来是对夫妻感情的一个考验。

有人甜蜜炫耀老公为自己清空购物车，有人埋怨丈夫不懂得为自己分担。

前不久，伊能静和秦昊也因为双十一“吵”上了热搜。

她先在微博上分享双十一的“战况”，用了三个淘宝账号，购入约900件商品，数量多到令人瞠目结舌。

果然，秦昊看见后立马“炸”了：怪不得我右眼皮一直跳，这么多一共有我几件？

大概是900个纸箱子吧。

愤怒中带着点心酸，心酸中又带着点搞笑。明明是吵架，夫妻俩却像演了部喜剧片，塞了网友一嘴狗粮。

有的婚姻，吵了一次就像世界末日，恨不得立马一拍两散；

有的婚姻，吵架更像调味剂，让彼此有个发泄的口子，给平淡的生活加点激情。

婚姻好不好，吵一次架就知道了。

01、吵架，并不伤感情

这不是伊能静和秦昊第一次在媒体前吵架。

前不久播出的《婆婆与妈妈》中，夫妻俩火药味十足。

伊能静突然严肃地对秦昊说：“我跟你在一起5、6年，你没有说过一句老婆辛苦了……”

秦昊没有接话，一脸不耐烦。

伊能静只好继续说：“你不是着众人，所以不能要求你听懂这种事。”

原以为只是一句无关痛痒的吐槽，没想到秦昊立马反驳：“不是我不是这种人，而是本来好好的，你非要说不满足，不开心，还想要那方面的东西……”

眼看着争吵就要升级，伊能静只好“认命”：“你怎么都对，你高兴就好，老公。”

这大概就是所有夫妻吵架的真实写照，不是你进我退式的相敬如宾，而是谁也不愿意让谁的互呛。

听过一句话，结婚前，你和他的优点谈恋爱；结婚后，你和他的缺点过日子。

曾经的你侬我侬变成鸡飞狗跳，婚姻就是两个人撸起袖子捡起一地鸡毛。

但，女人怕的不是缺点，而是无动于衷。最可怕的不是吵架，是他明知道你难过，却依然不愿改变。

心理学中，有个著名的霍桑效应，它指出当人们知道自己在被关注时，会刻意地做一些改变。

我们最在意的，不是争吵，而是回应。

于是，被伊能静吐槽后的秦昊，开始试着讲一些情话。

两个人谈起女儿小米粒，秦昊动情地说：“我们一家人会永远在一起。”

伊能静抱怨《乘风破浪的姐姐》训练辛苦，秦昊化身霸道总裁：“那就不去了，赔就赔呗。”

所以，与其说吵架是婚姻的败笔，不如说是婚姻的催化剂。

心理学博士约翰·戈特曼研究了三十多年的婚姻关系后得出一个结论： 声称他们从不吵架的夫妻，短期内婚姻满意度比一般人高；三年后这群不吵架夫妻，满意度比把问题吵出来的夫妻要低。

一对情侣既然能走进婚姻，那么她们之间一定没有原则问题，只是看待事物的角度不同。争吵能让我们发泄出被压抑的情绪，也能让我们说出内心真正的渴望。

久而久之，彼此之间不仅能相互了解，还能相互理解。

就像一双你喜欢的鞋子，刚开始总会磨脚，但多磨几次，就合适了。

02、沉默，才是婚姻最大的杀手

林语堂先生说：假定婚姻中的你们不吵架，那就一点人味都没有了。

哀大莫过于心死，那些无架可吵的婚姻，都走到了尽头。

《三十而已》中，最让人感到难过的，不是顾家和许幻山，而是钟晓芹和陈屿。

有房有车，善良老实，还有体面的工作，在外人看来是个完美的老公，但钟晓芹还是义无反顾离了婚。

吃饭时候，永远盯着手机；

妻子给他发消息，无论大事小事，第一反应是翻过手机；

回家后，最在意的永远是鱼缸里的几条鱼，哪怕钟晓芹大吵大闹，他也一言不发关上房门。

这种永远等不到回应的时刻，最让人心寒。

他们的确没吵架，但受到的伤害，比吵架大得多。如果说吵架还有调和的余地，那么冷暴力就像一潭漆黑的湖水，将人无声地吞没。

这被称为“婚姻失语症”。沉默才是婚姻最大的杀手。

前阵子，微博有个话题引起了热议：“你后悔和现在的ta结婚吗？”

有个人回复：“结婚十年，每天不到10句话，有他没他都一样，没什么后悔不后悔的。”

两个原本陌生的人组成一个家庭，不可能没有矛盾，而矛盾来源于观念的分歧。当一对夫妻连吵架的欲望都没有，又怎么会去了解对方呢？

作家李碧华说过：

“有些爱情好像指甲一样，剪掉可以再重新出来。 有些爱情好像牙齿一样，失去了，就永远没有了。”

前者是吵架，后者是冷战。

前者在磨合中过得更好，解开后者平静的伪装，看到的是永远填不满的深渊。

而婚姻，最需要的是“废话”，可以是欣喜的分享，也可以是无奈的抱怨，甚至可以是突然的争吵。

总之，明确告诉对方你在想什么，你想要什么，才是最重要的。

03、学会吵架，就是学会经营婚姻

不要说伤人的话

电影《婚姻故事》中，有一段争吵，真实得可怕。

刚开始两人都很平静，甚至有点客气，想为孩子的问题找个折中的方案。

但突然，有人说了一句：“你根本没带过孩子，不知道他到底想要什么！”

战火被瞬间点燃。

两人开始失去理智，用最恶毒的语言辱骂对方：

“我当初是瞎了才嫁给你！”“和你在一起真他妈没有一天开心过！”

刀刀见血，字字扎心，结果就是两败俱伤。最懂得怎么让你难过的，往往是最亲密的人。

可说出去的话，永远收不回来，只会成为心上擦不掉的水渍，到头来甚至忘记当初为什么吵架，只记得那些不堪入耳的指责。

吵架最忌讳的一点是，把普通问题上升到人格问题。

请记住，吵架的初衷是解决问题，而不是深化问题。

学会XYZ法则

那到底该怎样表达自己的不满呢？

心理学大师罗兰·米勒在《亲密关系》一书中，给我们推荐了一个抱怨表达式，叫XYZ陈述法。

X/Y/Z分别代表事件、环境、感受，即：你在Y情景下做了X，我感受到Z。

假如对方因为加班晚回家，但没有及时告诉你时，与其埋怨对方不把你放在心上，不如这么说：

“最近天黑的快，天气也冷了许多。”——Y情景“你好久都没回我消息。”——X动作“我有点担心，也有点生气。”——Z感受

不仅能表达自己的不满，还能让对方感受到你的体贴。

婚姻也在这种良性沟通中逐渐升温。

04、好的婚姻，越吵越恩爱

世界上没有不吵架的夫妻，但没有爱解决不了的问题。

生活是平淡的柴米油盐，可偶尔也需要激情，互怼的婚姻，能让你们在喜怒哀乐的情绪起伏中相互了解与包容。

更重要的是，吵架之后，能看到彼此为了对方努力改变的模样。

毕竟，如果不爱，如果不在意，远不必如此。

愿所有人，都能在吵吵闹闹中恩爱地过完余生。